膝关节痛什么原因? 反复膝关节痛怎么办？

很多人都遭遇过膝关节痛，往往很难区分是什么原因。今天教大家如何通过疼痛部位快速判断膝关节疼痛原因。如果是膝关节前侧反复疼痛，往往是髌骨软化，如果是膝关节前下疼痛，多数是髌腱炎。

如果是两侧中部疼痛，很多时候是半月板损伤或者是骨关节炎，外侧疼痛可能是髂胫束综合症，内侧偏下疼痛可能是鹅足炎。

没有外伤肿胀剧烈疼痛，有可能是痛风哦。有疼痛往往提示是关节过度活动有损伤，有炎症，需要明确原因，休息或者治疗。

反复膝关节痛怎么办？

膝关节疼痛后，我们该怎么办？如果休息1-2天后，疼痛缓解不明显，或者频繁反复发作，建议大家首先就是要找专业机构查明原因。自我处理方面，大家记住3个原则：1. 尽量少负重运动；2.有护膝可以保护下；3.膝盖可以抬高，有效避免肿胀。还有几个不能做的动作：1.胡乱贴药膏，容易导致过敏；2.局部用烤灯烤，很容易出现肿胀加重；3.吃抗生素，有很多人膝关节痛以为有炎症就开始吃抗生素，这是绝对禁止的。