克罗恩病患者可以喝什么，不可以喝什么？

适当的补水对每个人都非常重要，当您患有克罗恩病等炎症性肠病（IBD）时更是如此，对于排便频繁或腹泻，且液体流失速度比其他人更快的克罗恩病患者来说，补水尤为重要。大多数指南要求成年人每天至少喝八杯水，以保持充足的水分，但不是所有的液体都是相同的。虽然有些饮料对克罗恩病明显有益处或者害处，但确实也同时存在着个体差异。

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苏打水对克罗恩病患者不利

如果您患有克罗恩病，您最好不好选择苏打水。在某些情况下，苏打水和碳酸饮料可能会导致腹泻。二氧化碳作为气体的一种，绝对会影响肠道，并且除了二氧化碳，普通苏打水中还含有糖分，会刺激消化道。

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普通水对于克罗恩病患者最为有益

这听起来可能并不会令人兴奋，但补水的最好方式确实是饮用纯水。专家认为，没有其他饮料能够更有效的帮助您克服克罗恩病的负面影响，尤其是在腹泻发作时您对液体需求更大的情况下。

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咖啡会加重克罗恩病

2015年发表于《Nutrition》上的一篇文章表明，在健康人的研究中咖啡既有优点也有缺点，但对于IBD或克罗恩病患者来说则倾向于“避免饮用”。因为咖啡中的大量咖啡因会加重部分克罗恩病症状，并且可能导致突然发作、不适和腹泻，因此建议不要喝咖啡。当然，一些克罗恩病患者也可以饮用少量咖啡，例如每日早上一杯。但鉴于咖啡本身作为一种利尿剂，建议您1:1的进行补水。

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代餐饮品有助于克罗恩病的营养摄入

如果您的体重无法进行保持，那么优质的代餐饮品可以提供浓缩的营养物质，确保产品中不含乳糖、果糖、菊粉（一种碳水化合物纤维）和糖醇 [山梨糖醇、麦芽糖醇、木糖醇]。

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果汁中的糖分会加重克罗恩病的症状

虽然看似健康，但果汁中通常含有糖分，无论是天然的还是添加的，如果您患有克罗恩病，这可能是一个真正的问题。有医生建议不要饮用果汁，特别是里面含有玉米糖浆，即使是100%的果汁也会使克罗恩病恶化。

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椰子水可以补充电解质

在严重腹泻后，您可能需要饮用更多的水，此时最好饮用含有电解质的液体。椰子水是电解质的天然来源，可以及时补充电解质。尽量避免那些用高果糖玉米糖浆或结晶果糖增甜的饮料，或者那些含有人工色素的饮料。如果您担心脱水，请咨询您的医生。

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如果您没有乳糖不耐症，牛奶也是一种营养选择

牛奶可以提供蛋白质和必需维生素，但如果您患有小肠克罗恩病，牛奶可能会加重克罗恩病的症状。克利夫兰大学炎症性肠病中心医学主任 Jeffry A. Katz博士说，克罗恩病造成的损害会导致乳糖酶丧失，乳糖酶是消化牛奶中乳糖或糖所需的酶。因此，建议饮用不含乳糖的牛奶，而不是豆奶或米浆等乳制品替代品。

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花茶可以舒缓消化系统

有些茶是草药和其他成分的混合物，可能会加剧克罗恩病的症状，西奈山医院Erica Ilton 博士说，例如番泻叶——这种草药会引起腹泻，其他成分则对人体肠道缓解有益。但她同时建议，如果您除了克罗恩症状外还患有胃食管反流症（GERD），请不要使用薄荷。

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避免饮酒

酒精会刺激胃肠道，因此IBD患者需要避免饮酒。除此之外，酒精可能会与某些治疗克罗恩病的药物相互作用，尤其是一些抗生素。