打鼾的常见治疗方法！

打鼾，医学上又叫“阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征”，它的治疗方法有保守治疗和手术治疗。深圳市龙岗区耳鼻咽喉医院耳鼻咽喉科于巧莲

阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征的保守治疗方法有几点：

一、侧睡，它对于轻度患者和跟体位相关的患者是有效的。

二、减重，大部分鼾症患者体重有超重和肥胖，我们建议大家科学合理地减重。有重度缺氧的患者不建议直接剧烈运动，在经过了呼吸机治疗的前提下，循序渐进地运动。另外，要合理控制饮食，调整饮食结构。在专业教练指导下制定运动健身计划。对于腹部脂肪堆积过多的患者，可以考虑到减肥外科做一些减脂的手术和治疗。

三、口腔肌肉训练，口腔肌肉训练是通过主动运动，增加口腔肌肉张力的办法。常用的有伸舌训练、下颌肌肉按摩和张口训练等。

四、口腔矫治器，对于下颌后缩的患者，可以考虑佩戴口腔矫治器，把下颌前移后扩大气道，减轻气道塌陷。

五、呼吸机治疗，长期以来，临床推荐的一线治疗之一就是呼吸机治疗。在购买呼吸机前需要经过正规医院进行压力滴定，筛选适合自己的呼吸机类型和压力范围。呼吸机治疗后一周、一个月、三个月、半年定期到医院进行读取数据和调机，同时，患者也需要支付调试费。呼吸机配件需要定期清洗和消毒，也需要更换新配件。如果保养得当，一部分患者一台机可以使用8-10年。

另外一大类治疗就是手术治疗，手术治疗也是国际上临床推荐的一线治疗之一。

手术方式包括咽喉部手术，如腭咽成形术、会厌部分切除术，舌体手术，如舌根舌体射频消融术，上下颌骨手术，如上颌骨扩弓术、上下颌骨前移术等，鼻腔手术如鼻中隔矫正术、鼻甲部分切除术等。

其中，腭咽成形术是最长见得手术方法之一，它对于咽腔狭窄、咽侧索肥厚、扁桃体肥大的患者是很好的手术适应症。

术前狭窄的咽腔如下图：

术后咽腔如下图，气道扩宽，软组织稳定

对于有上下颌骨发育异常的患者，如硬腭高拱、小下颌、“反颌”等，颌骨手术是很好的选择。

总体来说，上述治疗没有哪种方法是适合所有人的，具体治疗方案要因人而异。临床上提倡综合治疗，多种方法结合起来，才能达到比较理想的疗效。

总之，治疗打鼾需要长期的健康管理，需要医患共同努力才能战胜疾病。

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