三甲
魏琴
主任医师
新乡市第一人民医院
风湿免疫科
骨关节炎患者应该锻炼还是静养？不锻炼是否会恶化病情？
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骨关节炎是一种非炎症性的退行性病变，在关节边缘有骨赘（骨刺）形成，骨关节炎易发于负重大关节，如双膝、踝关节。体重越重，骨关节炎发病的概率就越高；也就是说，哪个关节部位经常承重，活动较多，哪个关节就容易患骨关节炎。所以减少关节软骨的磨损，减轻负重是非常重要的。应避免运动量过大和运动负荷过重造成关节磨损加重。
应选择合适的运动方式。可以选择进行一些有利于骨关节的轻缓的运动，如散步、抬腿、游泳、打太极拳等。
爬山，爬楼梯，连续蹲下、站起，持重跑步等虽可能对身体其他脏器有益，但对骨关节却有害，应尽量避免。
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