漫谈肺栓塞预防：打电话也会引起肺栓塞？

日常生活中一些生活细节不注意导致肺栓塞的情况并不少见。

电话门

• 前几天，一位20多岁的IT工程师因肺栓塞来看门诊。分析其原因，竟然是左手举着电话连续2个多小时后感到左上肢酸胀，活动一下没有缓解，就试图做几个俯卧撑，没想到左上肢胀痛进一步加重。赶紧去医院就诊，发现左上肢静脉血栓形成和肺栓塞。

• 特别提醒：由于电话费非常便宜，煲电话粥的情况非常多见，一定要注意时长，避免长时间电话，如果一定要较长时间电话，请一定注意带上蓝牙耳机，边走动遍通话。长时间一个姿势容易引起肌肉损伤、静脉压迫等导致静脉回流障碍。

躺平门

• 老王，60多岁，发生肺栓塞了，怎么查都查不出原因：手术、风湿、肿瘤、静脉曲张或肥胖，都没有。仔细聊一聊，发现问题了：原来，老王退休了，非常休闲放松，不抽烟不喝酒，就好晚饭后“躺平”看电视。基本上就是看着看着就合衣而眠了，保持一个姿势一直到第二天早上，电视机都忘记关了。

• 特别提醒：长时间“躺平”会导致血流淤滞，是引起肺栓塞的三要素之一，应该避免。

监控门

• 陈警官，40余岁，身体健康，因工作原因，长达几个月一直要查看监视镜头，每天连续工作十几个小时，后来因胸闷气急查出肺栓塞。

• 特别提醒：长时间坐着也会导致血流淤滞，应该定期站起来活动，可以一边工作一边喝点水，身体会提醒站起来去上厕所。

加班门

• 嘉定汽车城里有位设计师，为了超越竞争对手，尽早完成汽车设计工作，经常加班到深夜，终于圆满完成了设计工作，但是因为气急胸痛确诊肺栓塞。有意思的是他的竞争对手也和他一样拼命加班，竟然也同病相怜：也患了肺栓塞。

• 特别提醒：废寝忘食地打电脑干工作，容易患“电脑终端综合征”—肺栓塞，在忙也要依照作息规律来生活。

开会门

• 有位公司CEO，为了公司的发展，连续数月，不断召集各种会议，整天大会开完开小会，翘着二郎腿小会开完座谈会，会山会海。一天出现咳嗽、咯血，在当成肺炎治疗无效后终于确诊肺栓塞。

• 特别提醒：长期保持一个类似的姿势也是一种制动，肺栓塞的一种诱因。会要开的简约，开会尽量不要翘二郎腿，因为容易压迫腘静脉。

绑腿门

• 小李是位大学生，为了能够参加学校运动会中的跳远比赛，连续数天打绷带进行训练，跳远冠军拿到了，但是人也倒下了：确诊肺栓塞。

• 特别提醒：绷带长期包扎，容易压迫下肢静脉，导致静脉回流障碍形成静脉血栓。

撞树门

• 刘阿姨，70岁，每天喜欢去公园锻炼身体，其中一个内容就是用背轻轻去撞树200次。不幸的是她后来因为胸闷胸痛确诊为肺栓塞。

• 特别提醒：这种撞树锻炼法可能会导致背部血管内皮损伤，也是肺栓塞的三大诱因之一。

避孕药门

• 不少肺栓塞的女患者，都是因为避孕或者是治疗妇产科疾病要使用避孕药后出现。避孕药不像是外面广告中所说的那样“非常安全”，会引起血液的高凝状态，导致肺栓塞，请特别注意。

请注意避免这些通向肺栓塞的后门，科学防范远离肺栓塞。