生活习惯与男子不育

据世界卫生组织预测：21世纪初，男子不育症将和癌症、心血管疾病一起成为威胁人类健康生活的三大主要疾患。有关资料统计，欧美国家有15％，我国有10％左右的育龄夫妇不能生育，而男子约占30％－50％。引起男子不育症的原因众多，其中生活因素愈来愈引起诸多学者的高度重视。生活因素引导男性不育有以下几种：

① 环境因素 除了水质、食物的污染对生殖功能影响外，接触放射线、某些化学制品和金属等有害物质，亦可使部分敏感人的生精细胞受损，直接伤及男子性腺、引起少精或无精之症。

② 局部高温 长期高温作业，频繁地洗热水浴，习惯于穿紧身裤等，均会使阴囊皮肤散热作用得不到正常发挥，而导致阴囊调节温度的功能障碍，使睾丸局部温度升高，有碍精子成熟。

③ 嗜烟酗酒 有些男子对烟酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖系统更易受到伤害，大量吸烟可抑制精子活动，并致畸形精子增加；酗酒对生殖系统的影响更大，可直接损害生殖细胞及内分泌功能，造成性激素紊乱，或诱发前列腺炎、阳痿；酒精能伤害精子，若受损精子受精则易引起流产、畸形或低能儿等。

④ 药物影响 现代医学实践证明：不少药物可引起男子不育，主要是治疗抗肿瘤药、抗高血压药、激素类及镇静药物等。

⑤ 房事原因 首先应经常保持双方生殖器的清洁，可预防泌尿生殖系统的炎症；频繁的性生活使精液量少质差，那些不成熟精子排出来，无法受精而造成不孕；另一方面禁欲时间太长，虽储存的精子数量有所增加，但是精子在附睾内时间过长将逐步老化并丧失活力和受精能力，而且同房过少，势必减少精卵鹊桥相会的几率，可见房事过频和过少都有碍于生育。

⑥ 精神心理 诸多不育原因中，精神心理因素十分重要，现代医学研究表明：情绪与性腺活动密切相关，紧张、焦虑、忧愁等不良情绪可造成大脑皮层功能紊乱，使神经系统和内分泌功能失调，睾丸生精能力及性机能失调而导致不育，根据有关学者专门调查研究表明：因为心理障碍造成的不育，约占男子不育总数的5％左右。

⑦ 饮食营养 祖国传统中医药学家在漫长的生活与临床实践中发现，某些食物益于男性性功能及生育能力，现代医学亦表明：胆固醇、精氨酸和微量元素与生育密切相关，诸如动物内脏、鸽肉、雀肉、瘦肉、牛肉、鱼虾、核桃仁、芝麻、豆腐、牛奶等食物中含量较高，不但有利于性激素的合成及精子的产生，而且可以增强男子性功能。除此，许许多多的中草药、中成药均可改善、提高精液的质量，可在医生的指导下辨证论治使用等。