医学科普
发表者：郑立岗 人已读
喉咙经常发炎的人在我们身边是比较多见的，对于这种情况我们应该怎么办才能尽快地恢复。下面，耳鼻喉郑立岗医生就结合自己多年的经验给大家一些建议。
第一，戒烟、戒酒是非常重要的。烟酒对于咽喉的刺激是导致慢性咽喉炎的因素之一。
第二，生、冷、辛辣食物、饮料等尽量远离。对于咽喉炎的患者，这些食物和饮料会刺激咽喉，出现咽喉炎无法彻底好转。
第三，讲话不能太多，更不要大喊大叫。嗓子用得太多了，也会导致喉咙经常发炎的。
第四，鼻子不好也会导致咽喉炎。所以鼻子有鼻炎或者鼻窦炎的，要及时治好鼻子，咽喉炎才能好。
第五，熬夜影响免疫力，会导致咽喉炎。尽量不熬夜，咽喉炎就会减轻或者好转。
第六，感冒少一点，咽喉好一点。尽量避免感冒，对于减轻咽喉炎也是非常有帮助的。
第七，治好打鼾，咽喉炎自然好。如果长期打鼾，想办法治好打鼾，大部分咽喉炎自己就会好一些的。
第八，经常反酸的患者，治好胃食管反流，咽喉炎就会好转。
第九，避免接触粉尘、污染物是对咽喉的最好保护。
第十，注意口腔卫生，减少口腔的感染，会极大地避免喉咙发炎的出现。
第十一，锻炼身体很重要。只要多锻炼，什么病都会少一些的，包括咽喉炎。
第十二，夏天天气热，空调温度不能太低。空调温度太低、过冷容易导致咽喉炎加重。
第十三，乐观一点好处多。对于如何事情乐观一点，包括咽喉炎，经过努力，一切都会好起来的，咽炎也不例外。
以上就是耳鼻喉郑立岗医生对于喉咙经常发炎应对的一些建议，如果您还有什么问题，欢迎留言和耳鼻喉郑立岗医生进一步交流。
本文是郑立岗版权所有，未经授权请勿转载。 本文仅供健康科普使用，不能做为诊断、治疗的依据，请谨慎参阅
发表于：2021-07-08
收藏
已收藏
