医学科普
发表者：吴鸿 人已读
近年来，越来越多的年轻人发生“猝死”，最小的才二十多岁，大一些的还不到40岁，到底是什么原因导致猝死的年轻化呢？你是否也曾经惊讶且惋惜得问着：“他好端端的，怎么会突然这样？”，但这并非突然。从医学角度来看，生病绝对不是突然的，可能身体发出过信号，但自己却没当成一回事。
随着人们生活节奏的加快，精神压力增大，饮食不良，久坐不动、缺乏锻炼，加之环境污染加剧，很多人发现自己的身体素质明显下降，中青年人身体亚健康已成普遍现象。并且中青年人以“年轻”为资本，长期超负荷工作，使身体长时间处于高度紧张和疲惫状态；而且对于烟、酒、油炸食物、暴饮暴食等从不缺席的人来说，体内已经逐渐累积动脉硬化现象，自己却浑然不知。久而久之血管内堆积大量血液垃圾，从而引发血管堵塞或心脑缺血导致各种心脑血管疾病。
猝死会发出哪些信号呢？
1. 经常感到心慌、胸闷、莫名胸痛、呼吸困难、意识昏迷；
2. 劳累时感到心前区憋闷疼痛或左肩部放射痛、不明原因疲乏；
3. 后胸骨后憋胀得厉害、有时冒冷汗；
4. 晚上睡觉时胸闷难受，不能平卧；
5. 爬楼或做一些原本很容易的事情时感觉特别累、需歇几次才能做完，且感觉闷、气喘等。
当出现以上症状时，就说明你已经有了心脑血管疾病前兆。所以预防猝死要从日常生活开始，从饮食、起居、运动、情绪等方面管好自己，如规律运动、戒烟、控制体重、不熬夜、
学会应对压力、保持心情愉悦。唯有如此，才可能身体健康不生病。当然发生猝死之后急救措施也必不可少，包括：识别突发的心跳骤停、卒中和气道异物梗阻，首先检查患者反应、判断意识，然后开放气道检查呼吸，进行人工呼吸；检查脉搏、进行胸外按压，建立有效的通气和血液循环。
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发表于：2021-07-10
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