烈日炎炎，旅游日晒伤如何自救？

盛夏来临，出门旅游，防晒做不到位，一不小心就容易造成日晒伤。晒伤的部位会出现大片的红斑、水肿、水疱、大疱，与未晒伤部位的皮肤界限很清楚，常常伴有明显的触痛。如果这时候不能赶去医院，那我们应该如何自救呢？轻度或者中度的日晒伤，最简单的办法就是赶紧用纯净水冷湿敷，之后可以涂炉甘石洗剂或芦荟胶缓解疼痛感，并且加强患处的保湿，每天多涂几次温和的润肤乳。如果红斑表面起水泡大疱了，而且水疱破裂了，可使用生理盐水冲洗创面后，用棉签在创面处涂抹抗生素软膏，预防局部继发感染，之后覆盖凡士林油纱，这种纱布可以防止和创面黏连在一起，下次更换时不会疼。