保护听力 聆听花开

耳朵是通往心灵的路，它让我们更好的感知世界，那些动听的旋律、大自然的美妙律动，都通过耳朵，融入心灵，让生活更加多姿多彩。

我们在学生时代的政治课堂上，老师就告诉我们世界是物质的，物质是运动的，而运动是有规律的。事实上，我们在座的每一位身体中的每一部分都在以不同的频率振动着，而这些因振动而发出的声音就构成了一个和弦，或许我们可以说健康的另外一种定义，就是这种和弦时刻保持一种和谐的状态。我们人类的耳朵是听不到这种和弦的，但它们却是非常神奇的存在，我们能听到的最小声音大概只能让我们的鼓膜振动不到4个纳米，但是我们能听到的最大的声音呢？是最小的声音的一万亿倍!

我们的耳朵，随时都处于工作的状态，即使是睡觉的时候，它们也不会休息。耳朵不仅是为了听本身，而是为了专注、认真地倾听，倾听本身就是一种主动技能，需要我们去处理声音与声音的关系，这也是一种与生俱来的能力。

倾听带给我们美妙声音的同时，也带给我们非常棘手的问题，那就是我们听到的很多声音都是噪音，这些噪音无处不在，比如大到机械的轰鸣声，汽车的马达声，小到空调的“嗡嗡”声音，以及灯管“滋滋”的声，时刻侵扰着我们，干扰我们的睡眠，影响我们的思维，破坏我们的健康。当你小时候听到噪音并想摆脱它时，便会双手捂住耳朵，哼哼着跑开，但是现在呢？很多人会选择一个非常酷的行为，那就是掏出自己的耳机。耳机的广泛使用，对我们的听力带来了严重的健康问题：首先，就是“幻听”。“幻听”使得你看到的和听到的并不一致，有时甚至会听到一些奇怪的声音，影响到我们的身心健康；其次，就是耳聋。2007年一项调查显示全国听力残疾共2780万人，其中听障儿童达80余万人，并且新生聋儿正以每年3万人的速度增长。美国有一项调查显示61％的大一新生由于滥用耳机而存在听力损失，我们正在培养的这一代人可能听力都有听力障碍，这是一个多么让人震惊的消息！所以说，如果非要用耳机的话，建议大家力所能及的买最好的头戴式或骨传导耳机，因为质量好意味着音量不用太大，假如别人大声跟你讲话，你都听不到的话，说明你的耳机音量太大了。另外呢，随着通讯事业的发展，手机已经成为了大家必不可少的伙伴，建议大家尽量缩短接听电话的时间，最好控制在3分钟以内，实在讲不完就换另只耳朵接听，以减少电磁波对听力及大脑的损伤。

在此，我向大家介绍三种简单的人人都可以做到的方法来保护我们的听力。第一种方法，多听听大自然的声音，听听潺潺的流水声，听听沙沙的树叶声，听听啾啾的鸟鸣声，静下心来，仔细倾听每一瓣花开的声音，每一片叶落的声音，倾听麦苗抽穗的“叭叭”声，鸟儿展翅的“噗噗”声，鱼儿跃出水面时的“叭哒”声，这些伴随着我们成长的优美的声音，在带给我们双耳听觉享受的同时，会令我们心旷神怡，陶醉其中。

其次就是刻意的寻找安静之处。安静是舒适的，是美好的，古人曾把语言比作“修饰过的安静”。安静下来，任心情去游走，任思绪去飞扬，丰富的安静如万顷碧波，永恒深沉。安静就像天堂，它比花开的春天更美好，因为我们为双耳放了假。

第三种就是尝试着去喜欢音乐。无论是聆听亦或是弹奏，对我们的听力健康大有裨益，音乐人大都有更发达的大脑，此话不假，聆听音乐是缓解“幻听”最为有效的方法之一，音乐是生活的美酒，是心灵的良药，没有音乐的世界是荒芜的世界，没有音乐的人生是平庸的人生，音乐让我们的生活更美好，生命更丰盈。

我们的生活环境、生活法式跟我们的健康状态息息相关，保护好我们自己的听力，聆听自然的声音感受生命的律动。