吴浩
主任医师
湖南航天医院
普外科
海产品含碘量都很高吗？——各类食物含碘量揭晓！
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大众普遍了解海产品含碘量较高，但具体是多少缺稍有人能准确回答，通过下表我们可以发现，其实有的还比乳制品，蛋类含碘量要低。特别应该注意的是“均衡”饮食，不宜长期高碘或低碘饮食，这样才能保证健康。下表来源：《中国居民补碘指南》（中华医学会、中国营养学会，2018.5）
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