蓝光是什么

大家都知道市场上的防蓝光产品吗？市面上防蓝光产品多种多样，甚至有的防蓝光产品宣传可以有效防控近视，这是真的吗？今天我就分享给你们，让大家了解明白更多的眼科小知识。

防蓝光眼镜防的蓝光，是指400nm-500nm间的光，在我们的生活中随处可见，像自然光、电子设备、Led灯中都会有它的身影，也可以说是形影不离了。但是常说的有害蓝光指的是半导体发出的高能量蓝光直接照射出来的那部分。当长期在这样的蓝光下，是会损伤我们眼部健康的。有害蓝光在被我们的眼睛吸收后，会导致我们视网膜色素上皮细胞的枯萎甚至死亡，影响我们的视力，也会大大增加黄斑病变和形成白内障的可能性，对眼睛造成不可挽回的伤害。有害蓝光的存在会很容易导致视疲劳，在长时间面对电子产品时，电子产品产生的蓝光就会使我们的眼睛产生不适。此时，眼睛就是在告诉我们要休息了，但是如果我们仍旧持续处于紧张状态，就会导致我们眼睛损伤，例如近视加重等问题。

但根据官方回应，电子产品发出的蓝光并不是近视的罪魁祸首，而选择错误的防蓝光设备也可能是有害无利。防蓝光产品防控不足或者过度，都会对眼睛不好，所以各位购买防蓝光产品时要谨慎选择，对产品有充分了解之后再下手哦。我们要搞清楚近视的根本原因是长时间面对电子产品导致的视疲劳和使用姿势不当造成的。所以想要防控近视，治根本是最重要的，需要我们控制用眼时间，保持好用眼卫生。

当我们的眼睛疲劳干涩的时候，要记住我们该休息了，我们可以选择使用海露滴眼液用来缓解眼睛干涩疲劳的症状，海露的主要成分是高分子量的玻璃酸钠，不含防腐剂，不含磷酸盐，安全有效的缓解眼部症状，当我们使用的时候，首先清洗好双手，清洁好眼周分泌物，之后打开瓶盖，取坐位头向后仰，或仰卧位，眼睛朝上看。拉开下眼睑，露出红色的“结膜囊”，滴入1~2滴眼液即可。

讲到这里，大家是否对蓝光有了一些了解呢？蓝光对我们的损伤与照射强度和照射时间都有关系，各位可以选择有效的防蓝光产品保护双眼。但是想要防控近视最根本的还是要科学用眼，保持用眼卫生哦，否则近视还是会加重的，如近视加重，请主动到医疗机构进行详细检查。