辅酶Q10为什么能提升卵子的质量，增加受孕率

众所周知，辅酶Q10对心脏有保养作用，它可以预防冠心病等心脏病，可以促进心肌功能恢复，对于心肌缺血或心率等方面有辅助治疗作用。此外，辅酶Q10对抗衰老、提升免疫力、缓解疲劳、改善记忆力等等多方面都有显著作用。

而近些年经科学研究发现，辅酶Q10对人类的生殖能力也具有一定的提升作用，今天咱就来聊聊辅酶Q10对改善女性卵子质量的作用。

我们都知道种子破土而出需要巨大的能量，很显然，胚胎的发育更是如此，那胚胎发育所需要的巨大能量来自于哪里呢？是来自于细胞的“能量工厂”——线粒体。

胚胎是由精子和卵子（卵母细胞）结合而成，而卵母细胞是女性最大的细胞，它的能量全部来自于线粒体。可想而知，如果卵母细胞的线粒体产生能量不足，那卵子的质量就会降低，进而也会影响受孕。

研究显示，女性随着年龄的增加，卵母细胞线粒体的质量和线粒体DNA的数量都会降低，卵子中功能完整的线粒体减少，不能够为卵母细胞提供足够的能量，可能会出现卵母细胞线粒体变异，卵母细胞异常减数分裂及异常染色体分离等情况。

此外，线粒体在提供能量的过程中会产生大量的自由基，而女性随着年龄的增加，抗氧化的能力越来越差，就会使卵母细胞持续暴露在活性氧自由基中被攻击，而影响卵子的质量，也可能会降低卵子形成的胚胎的活性、减少妊娠率和增加自然流产率。

而辅酶Q10恰巧是

对付这两种现象的“高手”！

辅酶Q10是线粒体产生能量的重要辅酶

辅酶Q10广泛存在于人体细胞中，包括卵细胞。它不仅是生物细胞呼吸链中的重要递氢体，还是线粒体内膜的组分，直接参与细胞能量的产生。但随着年龄的增加，辅酶Q10在体内的含量下降，也会引起身体一系列的反应。当心脏中的辅酶Q10缺乏时，会引起心功能异常；而当卵巢内卵母细胞中辅酶Q10缺乏时，则会引起卵子质量的下降。

有实验对准备接受体外受精的年轻（小于32岁）和年长（大于39岁）女性进行对照研究，在外源辅酶Q10干预和无干预两种状态下测定线粒体产生能量的情况，结果显示：

年轻女性线粒体功能明显优于年长女性，但在辅酶Q10干预后，两组女性的线粒体功能都改善，可达到相近水平，而且年长女性的改善程度大于年轻女性。

可见，辅酶Q10缺乏是线粒体功能障碍的原因，一旦给线粒体提供了充足的辅酶Q10，线粒体的功能是有可能得到改善的。

辅酶Q10是“消灭”自由基的能手 ！

抗氧化是辅酶Q10的主要作用，主要表现在清除体内自由基（细胞正常代谢产物）、抗细胞凋亡、稳定细胞膜等方面，其抗氧化能力是维生素E的40倍。许多抗氧化物质只是通过自身被氧化来防止细胞氧化的。但辅酶Q10不仅自身能与氧自由基抗衡，还具有令已被氧化的维生素C、维生素E再次作为抗氧化物质恢复原有功效的作用。所以辅酶Q10可以有效帮助清除卵母细胞周围活性氧自由基，保护卵子不被攻击。

某项研究表明，给35~43 岁不孕女性患者补充辅酶Q10(600 mg/d)2 个月，与对照组相比，卵母细胞的非整倍体率降低，妊娠率升高。同时也有证据表明辅酶Q10 的补充可以修复卵母细胞线粒体基因表达，改善线粒体功能，延缓卵巢储备功能的衰竭，提高排卵率，改善妊娠结局；

值得注意的是，高龄妇女卵子中功能完整的线粒体减少，那么相应的ATP（能量）含量随之降低，而胚胎中ATP含量需要≥2pmol时，受精卵才容易着床和继续发育。因此高龄女性可以通过补充辅酶Q10来提高卵子ATP能量，改善妊娠结局。

文献来源：

1、《辅酶Q10的抗氧化性以及对卵巢的影响》

2、Ben-Meir, A., S. Yahalomi, B. Moshe, Y. Shufaro, B. Reubinoff and A. Saada (2015). "Coenzyme Q–dependent mitochondrial respiratory chain activity in granulosa cells is reduced with aging." Fertility and sterility 104(3): 724-727.