每个人脂肪堆积的部位有所不同，有的人想减掉小肚子的脂肪；有的人想减掉后腰堆积的脂肪；有人想减掉臀部或大腿上部的脂肪；有人想减掉后背或上臂部位的脂肪。对于渴望苗条身材的人来说，哪肥减哪即局部减肥无疑是最具吸引力的。于是，出现了各种各样宣称可以局部减肥的方法。 人体的脂肪分布是怎样的？ 肥胖的产生大多为长期摄入的热量过多导致的脂肪堆积，同时它也受遗传，环境，习惯，病因等多因素的综合影响。 脂肪主要以甘油三酯的形式储存在人体的脂肪细胞组织中，脂肪分为内脏脂肪和皮下脂肪两种。 内脏脂肪虽然对内脏有一定的支撑和保护作用，但是如果内脏脂肪过多则会导致患高血脂和心脑血管疾病，脂肪肝的概率升高，还会看起来显得格外肥胖。 而皮下脂肪则分布于全身，在我们能捏起的部位都是有脂肪存在的。 根据不同人群基因的影响，储存脂肪的情况也不尽相同，但脂肪分布通常都是在腰腹部、臀、腿部、前胸、后背等部位。 基因差异效果各异 由于基因的差异，不同人群所呈现的肥胖效果也都不一样，但大多可分为这两种，就是外周性肥胖和中心型肥胖。 外周性肥胖大多出现在女性群体身上，它的脂肪分布比较均匀，胖的时候也是整整齐齐，从肚子到腿脚都胖。 中心型肥胖则男性占比居多，这类人群通常都以腰腹为中心逐步向外扩散。所以很多男士都顶一个大肚子，但从背后似乎看起来并不胖。 所以，我们身边的人群无论是发胖还是变瘦，整个进程都是有差异的。有的人先胖肚子，也先瘦肚子，有的人则全身一起胖，也会全身一起瘦。 局部减肥存在吗？ 局部减肥是对身体某个特定部位进行运动，达到减去多余脂肪的目的。但减少脂肪不是简单地对脂肪进行燃烧，需要减少体内的脂肪含量，然后在整个运动的过程中把脂肪转化成能量。 局部的脂肪不可能无缘无故消失，因为脂肪是全身性的，所以进行局部减肥，这种说法本身有误。真正想要达到局部减肥的目的，不妨可以结合自身的实际情况进行饮食调节、运动锻炼。针对中重度肥胖，也可以考虑减重手术。
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