医学科普
发表者：卢大力 人已读
体征和症状
1998年，Kimberly Young博士开发了“网络成瘾测试”，其中包括一份由监查员向客户发放的20项问卷。这些项目包括以下问题：
你发现自己上网的时间比预期的要长多久？
你生活中的其他人多长时间向你抱怨你花在网上的时间太长？
你发现自己预计何时会再次上网的频率是多少？
客户可以使用以下6种回答之一进行回答：不适用、很少、偶尔、频繁、经常和始终。每个答案都有一个数值。在测试结束时，所有答案的值被加在一起，并计算出一个分数，用于确定是否存在网瘾，并评估网瘾的严重程度。
其他网络成瘾测试也越来越流行。2005年，Keith W. Beard博士发表了一篇文章，提出了描述互联网使用障碍的8个特征。如果达到有5种或5种以上的特征，那么他们就会被诊断为网瘾。其特点是：
全神贯注于互联网（思考之前的在线活动或预测下一次在线会议）。
需要使用互联网的时间越来越多，以实现满意度。
在控制、减少或停止互联网使用方面做出了不成功的努力。
在网上停留的时间比原定的要长。
当试图减少或停止互联网使用时，会感到不安、喜怒无常、沮丧或易怒。
因互联网而危及或冒着失去重要关系、工作、教育或职业机会的风险。
向家庭成员、治疗师或其他人撒谎，以隐瞒与互联网的关联程度。
利用互联网逃避问题或缓解烦躁情绪（如无助感、内疚感、焦虑感、抑郁感）。
网络成瘾的影响
网瘾会对一个人的身体和情感会产生许多有害影响。身体疼痛、腕管综合征、失眠、视力问题和体重增加/减轻，这还只是网瘾可能导致的一些身体问题。网瘾还会影响到情绪，情绪影响可能包括抑郁、不诚实、焦虑、社交孤立、攻击性和情绪波动。
（卢大力，My Wechat: childpsy2011)
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发表于：2021-09-26
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