系统性红斑狼疮的日常注意事项

我们人体预防病毒细菌进入体内有三大免疫防线。第一道防线是皮肤黏膜，第二道是血液中的中性粒细胞和补体等，第三道防线是分布在全身各个地方的淋巴器官和淋巴组织，其中含有大量的T淋巴细胞和B淋巴细胞。前两道防线是非特异性防线，第三道防线是特异性的。

大多数情况下，我们的第一和第二道防线就能抵挡病毒细菌的进攻。当病毒和细菌突破第一和第二道防线时，我们的第三道防线就开始起作用了。第三道防线里的T细胞和B细胞，就制造特异性的T细胞和抗体（类似打疫苗产生抗体的道理一样），对病毒和细菌进行精准的杀灭。

但是病毒通常躲在细胞内，人体免疫系统要想杀灭病毒，就必须破坏有病毒的细胞。这样，我们的身体就会受到伤害，就生病了。

（这是我个人的观点，我们采用这种理论治疗红斑狼疮，取得了非常好的效果。）。

因此根据上述的理论，我们首先要保护好自己的皮肤，然后要预防各种感染和提高免疫力。在日常生活中，我们应该采取下列措施：

一，饮食方面： 只要我们的皮肤健康，病毒和细菌就不容易进入我们的体内，因此要多吃对我们的皮肤有益的食物。

1，多吃带皮的肉类（比如猪皮、牛皮等）；少吃大红肉（牛排）。 有些女孩子怕长胖，不吃肥肉，是不对的，如果怕长胖，可以少吃动物内脏脂肪和碳水化合物。

2，多吃含植物多酚的食物，这个大家可以网上去查一下。

3，尽量吃糙米，糙米含有丰富的维生素，对我们的皮肤也有好处。

以上也适合在意自己皮肤的美性。

下列食物应该少吃或者不吃：

1，不吃容易过敏的食物，如鱼类海鲜、芒果。

2，不吃容易上火的食物或者辛辣刺激性食物：蕈类食物（香菇、木耳）、无花果、芹菜、韭菜、花菜、生葱、生蒜、海鲜、羊肉、狗肉、鹿肉、荔枝、桂圆等。

以上食物不是绝对的。一般情况下，在疾病完全控制以后，可以逐步放开。如果疾病没有控制好，就应该不吃。

二，预防感染：预防各种感染，戴口罩，多穿衣服，不要到人群密集的地方，远离发热感冒的病人。发生感冒时，优先使用抗病毒药物（阿昔洛韦、伐昔洛韦、更昔洛韦等），而不是常规的感冒药。疾病控制不好或者治疗效果较差时，应检查体内是否存在病原体感染。

三，关于补品或者提高免疫力的药物。 这些食品和药物，可以提高免疫力，减少感染，但也加重病情。因此在疾病急性阶段，禁止服用。疾病缓解以后，可以服用提高免疫力的药物。在疾病完全稳定后，可以服用诸如虫草银耳枸杞等食物。但不建议服用保健品。

四，关于紫外线防护：紫外线肯定会加重病情，要重点防护。如避免日晒、涂防晒霜，夏天（即使是阴天）也应打遮阳伞。穿浅色长袖上衣和长裤。

五，避免接触化学物品。新装修的房子、新买的家具，附近化工厂排放物等可能加重病情。新装修的房子和新买的家具，宜长时间放置通风后才使用。工作上，避免接触有毒的化学试剂或化工原料。

六，严禁染发和烫发。可选用适合自己的天然化妆品。

七，避孕和妊娠问题： 育龄女性，应避免使用避孕药，建议使用安全套或放置节育环。如要生育妊娠，必须征询医生的意见。

八，其他药物的使用，如果药物会导致白细胞减少，应当禁用（如感冒药）。但治疗用的免疫抑制剂除外。

九，疫苗注射。应参考医生的建议，部分患者注射疫苗后，病情加重。

十，不易饲养宠物。

十一，积极就医，按时服用药物。早期治疗、防止复发是“治愈”系统性红斑狼疮的关键。

最后，系统性红斑狼疮并不是一种可怕的疾病，更不是什么难治之症。随着医学的进步，系统性红斑狼疮的治疗已经大大改观，绝大多数可以像正常人一样结婚生子，一样生活工作。为了疾病的康复，建议如下： 克服恐惧心理，树立信心。活动期患者应多休息，稳定期患者可参加工作。 定期复诊，按时服药。认识疾病活动的征象及实验室检查结果的意义。