强直性脊柱炎日常注意事项

强直性脊柱炎主要发生在青壮年，最大的危害在于脊柱强直（驼背）和髋关节破坏，导致关节功能受损或残废。早期患者应积极控制疾病活动，防止脊柱强直和关节破坏。

导致强直性脊柱炎的主要病因是各种感染（有些是没有症状，如上火、莫名其妙的疲劳）、不正常的饮食习惯，还有劳累精神压力的也会加重病情。通常情况下，强直性脊柱炎用生物制剂治疗，效果是非常好的，但是费用较高，但也容易复发。因此，预防复发是“治愈”强直性脊柱炎的关键。只要不复发，这个病就算治愈了。

日常生活中，采取下列措施，有助于减少疾病的复发。

一，防止各种感染。最常见的感染是，呼吸道感染、胃肠道感染和泌尿生殖道感染。

1，预防呼吸道感染要多穿衣服、戴口罩、尽量使用热水洗澡，饮开水。治疗感冒首先采用抗病毒药物。这种情况主要发生在青少年。

2，有口臭、口腔溃疡、肠道功能障碍者，建议使用沙利度胺+硫酸羟氯喹+复合乳酸杆菌。 另外睡前一杯白酒（50度以上），也有助于消除口臭和胃肠道症状。也可以使用藿香正气水，服用一周。（以上为个人经验）。

胃肠道炎症消除了，疾病也就缓解了。这种情况主要发生在成年人。

3，有泌尿生殖道感染者。建议去相应科室就诊。

4，有皮肤感染者,也会导致强直性脊柱炎不容易控制。应该到皮肤科就诊，或者直接联系我们。

二，饮食方面，饮食是导致强直性脊柱炎疾病活动的非常重要的因素。在疾病活动期，要严格遵守。但在病情控制稳定至少半年以上，才可以逐步放开。

1，尽量避免进食各种酵母菌发酵的食物和酸性食物，如：啤酒、米酒、酸奶、红酒、醋等。

2，尽量避免进食各种可能有细菌污染的食物，如剩饭、剩菜、生冷食物、发霉或者变质变味发臭的食物。

3，应尽量避免食用那些衰老和生病的动物肉类，因为这些肉类很可能含有各种细菌的毒素。

4，不吃衰老的食物，老母鸡、狗肉、羊肉多数人吃后关节痛加重。牛肉因人而异。

5，不吃易导致过敏的食物，如鱼类、螃蟹。

6，还有不要吃各种壮阳的食物，包括韭菜，公鸡等。

7，尽量不吃各种含有食物添加剂的的食物，特别是乳化剂。乳化剂可以使食物得到充分的乳化，也可以增加肠道粘膜的通透性，提高食物吸收度，但也会导致肠管腔内的微生物代谢产物/毒素和未被消化的食物进入人体，从而导致 或加重免疫过敏性和炎症性疾病。

广泛应用于烘焙、糖果、乳制品、油脂、酱料、黄油和人造黄油、冰淇淋、奶油利口酒、肉类、咖啡、口香糖、饮料、巧克力和方便食品等行业，也用于医药行业。

常使用的食品乳化剂有：单甘油脂肪酸酯和双甘油酯，蔗糖脂肪酸酯，脂肪酸聚甘油酯，硬脂酰乳酸酯/钙和山梨醇酯等等。其它的乳化剂有：卵磷脂、糖脂、皂苷、脂肪醇、饱和/不饱和/反式脂肪酸、蛋白质、多糖和微生物表面活性剂。

三，提高免疫力。

1，首先不能熬夜，要有良好的作息规律；不要受凉淋雨。

2，在疾病稳定期，服用胸腺肽肠溶片、脾氨肽等药物提高免疫力，减少感冒。长期服用硫酸羟氯喹也有助于疾病的缓解。

四，体育锻炼及其他

急性活动期不宜进行各种锻炼，特别是强度大的运动；锻炼应在稳定期进行，要循序渐进，逐步加大锻炼强度。游泳、泡温泉、干蒸、慢跑至出汗是不错的锻炼方式。

1，久病患者应补充充足的钙剂和维生素D，预防骨质疏松。

2， 疫苗注射应参考医师的建议，部分患者注射疫苗后，病情加重。

3，生育：应该咨询医生。