医学科普
发表者：付朝杰 人已读
许多人所称的“友好细菌”或“有益细菌”，是寄居于人体内且对人体有益的微生物，通常有助于防止致病菌感染。
益生菌可自行进入体内，因此身体可自行获益。某些人会为保持健康特意服用益生菌制剂。某些人甚至会使用益生元(即含促进益生菌生长的膳食成分)。尽管有充分的证据表明益生菌对身体有益，但目前仍无良好证据表明使用益生菌制剂有益。
大多数市售益生菌产品都来源于食物，尤其是发酵奶制品。这类微生物的种类仍在不断增加，其中包括：乳酸杆菌菌株，如乳杆菌属和双歧杆菌属；非致病性大肠埃希菌菌株，如大肠埃希菌Nissle 1917；酪酸梭菌；唾液链球菌；布拉氏酵母菌(一种非致病性酵母菌菌株)。
使用益生菌制剂并未被证明有益。
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发表于：2021-10-04
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