帕金森病步态训练方法

大多数帕金森病患者都有步态障碍，轻者表现为拖步，走路抬不起脚，同侧上肢不摆臂，身体前倾。严重者表现慌张步态，小碎步前冲、越走越快，转弯和过门坎困难，很容易跌倒。

步态训练尽量选择在空旷的室外进行，避免狭窄的空间或障碍物对训练的影响。

训练时要求患者双眼直视前方，身体直立，起步时尽量抬高大腿，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢在行走时做前后摆动。

平时在家训练时需要准备一个落地镜，面对镜子，做原地踏步的动作，根据镜子中的形象进行自我行为纠正，确保双上肢前后摆臂幅度一致，双下肢能够抬高到一个高度。可以自己喊着口号（例如：1-2-1）或听有节奏的音乐进行训练。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。