祖传秘籍教给你，让你收获满满“性”福感！

钟石秀 陈善闻

如何提高夫妻生活的“性”福体验？相信是当今众多“食色男女”都关心的问题。随着生活中各种各样的压力席卷而来，人们能获得的乐趣越来越少，性生活渐渐地成了他们心灵深处为数不多的一种释放以及慰藉。从古代开始，人们对房事就有了一定的研究，认为人不可无性，却也不可过度，讲究适可而止才是正途。当然在如今，我们也倡导夫妻生活要适度，这样才有利于身体健康。那究竟怎么样才能让每一次的夫妻生活的体验感满满呢？今天我就为大家精心整理了一些秘籍，认真往下看。

1、不同的体位带来不一样的体验。

大家都知道，如果性生活过程中总是采取同一种姿势会显得十分的枯燥，长此以往不仅男性会对性生活失去新鲜感，女性同样也会。所以为了激发更多的乐趣，增加彼此之间的体验感，尝试不同的体位很重要。性生活从来不是一个人的事，而是两个人的事，只要能够增加彼此的体验感双方都可以是性生活中的主导方。

2、适当的借助情趣用品可以增加体验感。

像情趣内衣裤、情趣睡衣、丝袜等都可以用来作为性生活的调味剂，通过若隐若现的视觉冲击，可以让男性们的荷尔蒙瞬间飙升，也可以让彼此之间的性体验更佳哦。

3、足够长的性爱时间才能刺激到女性获得高潮

女性在性生活过程中的获得高潮的概率往往要比男性少的多。只有足够长的性爱时间才能让女性进入状态，从而慢慢的达到高潮，所以男同胞们一定要有足够的耐心和温柔，这样才能让女性进入享受状态，甚至达到高潮。

4、多一些爱抚能让女性更加身心愉悦。

爱抚是性生活中最重要的部分。而且爱抚不应该只存在在前戏中，而是需要贯穿在整个性爱过程中。女性是比较注重感觉的，多一些的爱抚能够让女性时刻感受到男性的爱，从而更加愿意全身心的投入进去。

5、前戏是时间越长感觉越佳。

女性是比较慢热的，所以如果性爱前没有足够的前戏，会让女性全程都进入不了状态，更享受不到其中的乐趣。有研究表明性生活前戏做足二十分钟，能让女性的性体验感提高到80%以上。所以啊，各位男同胞们心急是吃不了热豆腐的。

6、不同部位的亲吻可以带来不一样的刺激

女性都比较希望自己的性伴侣可以亲吻自己，她们喜欢男性那富有荷尔蒙温热的气息撒在身上的感觉，可以选择多亲吻那些敏感的地方，像脖颈、耳垂、胸部、腰部等，那种酥酥麻麻的犹如触电般的感觉，是最容易让女性欲罢不能的。

7、适当用手辅助女性达到高潮。

有些女性要在性爱中获得高潮是比较难的，所以有的时候光用阴茎的抽插是很难让女性达到高潮的。那怎么办呢？这个时候就又要轮到咱们的十指妹妹上场了，可以用手指轻轻的拨开女性的阴唇，然后找到阴蒂，用手指指尖轻轻的抚摸阴蒂，记住是轻轻的，太用力了女性是享受不来的，只会感到疼痛。阴茎和手指的双重进攻还担心女性达不到高潮。

8、时常与性伴侣交流感受与想法

在性生活中彼此之间如何达到想法一致？那就学会去跟他/她沟通你的感受与想法，将性生活中你觉得好的或者不好的都说出来让对方知道，再把你觉得可行的想法提出来跟性伴侣进行提前沟通，一定可以增加你们之间的性体验。

在性生活中女同胞们往往是处于比较被动的地位的，这并不是女同胞们没有性需求，更多的原因是因为女同胞们天生在性方面会比男同胞们更加的含蓄，不好意思表达自己的性需求。所以男同胞们在性需要的表达上需要主动一点，而在性生活过程中则需要引导着女同胞慢慢进入状态，等女同胞进入状态后一切都不是问题了。

不要老是说自己的女朋友像死鱼一样，当你女朋友要是在性爱时表现的像死鱼一样的时候，男同胞们就要好好想想了，该怎么让女朋友褪去羞涩，引导她进入状态，从而增加彼此的性体验。虽说性生活是两个人的事，谁都可以成为主导方，但是自己的性伴侣实在是羞涩的话，那也只能另一个出马进行引导了，你们说是不是呢？

还有一点非常重要，前面我已经说到了，这里再说一遍，无论性生活怎么样都一定要适度，不能过度的进行性生活，这样对双方都是不利的。也不要长时间的禁欲，这样同样也没有任何好处。凡是讲究适可而止。