“肾虚”，如何自己自我检测？

在我们的男科门诊中，很多男性总是说自己是不是有“肾虚”，那么到底哪些特点能够定位自己真的肾虚了呢？

今天主要从一些生活小测试来说明肾虚，希望有此类现象的患者能够注意。

当然，如果情节严重者一定要及早去医院就诊。

“肾虚”是传统中医病名范畴。有肾阴虚、肾阳虚、肾气虚及肾精亏虚等，主要以肾阴虚、肾阳虚为主。

病因病理：久病、房劳、多产耗伤肾阴；热病后灼伤肾阴，引起肾阴不足，脑髓空虚，耳目骨腰失养，生长发育之精受损以及肾阴亏虚、虚热内生等。

证候：眩晕、耳鸣耳聋、失眠多梦、视力减退、足跟痛、发脱齿摇、腰膝酸软、形体消瘦、口干咽燥、五心烦热、潮热盗汗、颧红、遗精、崩漏，男子不育、女子经闭不孕等。舌红少苔二干，脉细数。

病因病理：素体阳虚，年高、久病及肾、多产耗伤肾气及肾阳，引起肾气肾阳亏虚，气不归元，肾失摄纳，不能温煦形体，振奋精神，封藏不固，生殖机能衰减。

证候：腰膝酸软，面白无华，头昏，耳鸣，形寒肢冷，神疲乏力，阳痿早泄，宫寒不孕/五更泻，舌淡胖，脉沉迟。

那么平常的生活或者工作当中，哪些迹象可能说明有类似的“肾虚”的表现呢？

1）刚过四十，就发现没有“晨勃”现象；

2）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得浑浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚；

3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽；

4）早晨起床，眼睛浮肿；

5）不提重物，走到小三楼就两腿无力；

6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸；

7）在厨房做饭，站立时间超过一小时，就感到两腿发软；

8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中；

9）洗头时，头发大量脱落；

10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒；

11）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；

12）牙齿松动，容易脱发。

以上症状出现的男性都或多或少有肾虚的倾向，如果感觉严重的，一定要及时去医院就诊，以免越拖越重，祝大家身体健康。