天气渐冷，血压波动大，高血压患者牢记这一点！

避免高血压并发症！

高血压会引起靶器官的损害，会引起心脑肾等重要器官的损害。平时一定要监测好血压，控制好血压。

血压受很多因素影响，其中包括季节、气候。有研究发现，冬季平均血压比夏季高12/6mmHg，气温每下降1℃，收缩压上升1.3mmHg，舒张压上升0.6mmHg。

冬季气温下降，寒冷增加交感神经兴奋，引起儿茶酚胺释放，心率加快，心脏收缩功能增强，心肌氧耗增加，周围血管收缩，外周血管压力增加，血压增高；同时，冬季出汗较少，血容量偏高，也是冬季血压波动的一个原因。而夏季随着气温的逐渐升高，血管扩张，血压逐渐降低，且夏季出汗量较多，体内水分丢失，血容量下降，有的患者血压下降，甚至接近正常。

所以季节、气候变化可能会引起血压的波动，高血压患者应根据气温变化定期监测血压，根据血压变化及时就诊由专科医生调整药物，同时注意放松心情、避免焦虑、激动，饮食清淡，避免高血压并发症的发生。

本文来源：上海交通大学医学院附属瑞金医院

本文作者：瑞金医院