那条筋为啥那么容易断？

专家简介：宋斌，副主任医师，医学博士，师从李卫平教授，现任职于中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科。擅长运动医学，关节镜，四肢关节运动损伤及康复,尤其对膝关节、髋关节、踝关节运动损伤的诊断以及治疗。

这两天连续收到相同的问题

一个是膝盖里的前交叉韧带断裂，一个是脚踝的距腓前韧带断裂

轻轻一扭怎么就断了

其实老百姓有一句话很准确

叫寸劲！

也就是刚好那个位置的时候韧带最脆弱、张力最大

在医学上我们叫应力位

什么意思呢？

就是在一定的位置，韧带的张力最大，这时候也是他最脆弱的时候

然后如果有突然的一个暴力，就容易造成损伤

同时如果平时运动的姿势和方法不标准或者肌肉力量不够强大

反复多次的轻微外伤也容易造成轻微撕裂

在一次剧烈外伤后就会断裂

断裂的方式很奇葩，

除了常见的打球损伤外

我见过穿高跟鞋扭伤、

做广播体操扭伤、

上下楼梯摔伤、

被同学撞到、

被海浪拍在沙滩上、

上下公交车等等

各种情况下引起的前交叉韧带断裂或者踝关节扭伤

所以其实即使没有直接的撞击

非接触性的扭伤也是韧带损伤的重要机制