崴脚还能引起膝盖痛？

专家简介：宋斌，副主任医师，医学博士，师从李卫平教授，现任职于中山大学孙逸仙纪念医院运动医学科。擅长运动医学，关节镜，四肢关节运动损伤及康复,尤其对膝关节、髋关节、踝关节运动损伤的诊断以及治疗。

是的，确实会

前两天遇到一个小姑娘

告诉我两个膝关节痛，同时小腿的肌肉也酸痛

但是检查完膝关节后发现除了一些肌肉的劳损外没有什么特殊的

她说了一个细节

就是发现近期崴脚比以前多

崴脚为什么会影响膝盖呢？

很多人都会经常崴脚

而崴脚的核心问题是引起踝关节的不稳定

这是由于踝关节的韧带损伤引起的

踝关节不稳定时人体就会想办法去代偿

就是想办法去稳定

人体想出来的办法就是通过增加小腿的外旋来增加踝关节稳定

同时还会减少踝关节的屈伸活动

这样的结果就会引起膝关节内侧肌肉的张力增加

同时膝关节过伸

长期这样的姿势就会增加肌肉的劳损同时引起膝关节疼痛

现在已经有研究证实

很多膝关节前交叉韧带断裂的患者

其实在断裂前交叉韧带前早就有踝关节不稳（反复崴脚）

因此崴脚可能是前交叉韧带断裂的一个很重要的危险因素

所以治疗崴脚不仅仅是为了踝关节