季节防病
发表者：杨希山 人已读
天寒地冻，一般人常因寒冷而出现腹痛、腹泻等消化道症状。这是对寒冷的应激反应，可造成植物神经功能出现紊乱，从而影响正常的胃肠道功能，胃肠道生理蠕动节律被扰乱，胃酸分泌亢进，而导致腹痛、腹胀、反酸、烧心等胃肠道功能性紊乱的发生，或加重原有疾病，或让已愈疾病复发。同时，因寒冷因素的刺激，胃肠道黏膜血管收缩，造成胃肠道黏膜供血量的减少，进而出现腹部不适感、腹胀、腹痛、急慢性胃炎、糜烂甚至溃疡等一系列消化道疾病及症状。
预防冬季消化道疾病注意事项：
①注重防寒保暖，可在睡觉时在肚脐与裤衩之间垫一棉毛巾，避免腹部尤其是肚脐受凉。家中常备热水袋，稍有不适即可用热水袋外敷腹部，将疾病消解于萌芽状态。
②加强运动，改善胃肠道血液供应，渐进适度运动永远是健康的基础；
③忌生冷、凉、酸、辣食物，忌暴饮暴食，饮食不节，食物宜温热但不可过烫；
④起居有常，饮食有度，按时作息，早、中餐宜饱，晚餐宜少且清淡。
此外，冬季还应注意防治胃肠道传染病或食物中毒，如病毒性胃肠炎。此病可通过污染的食物、空气、水源等传播，也可以通过接触传播，常在人员聚集处，如学校、幼儿园、医院、养老院等集体发生。因此，忌生冷、不洁食物，注意个人卫生，分餐，分开碗筷，使用公筷，饭前便后洗手等可以有效的预防病毒性胃肠炎的发生。
发生消化道疾病，应及时就医，接受正规的治疗。
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发表于：2021-11-18
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