三甲
付朝杰
副主任医师
枣庄市妇幼保健院
新生儿科
维生素D补多少补多久
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人体需要充足的维生素D以保持骨骼健康。每日维生素D的推荐摄入量，1岁以内的孩子是400IU，1岁以上的儿童和青少年，以及70岁以下的成年人是600IU，70岁以上的成年人是800IU，理论上可以一直补到老。
如果户外活动不够，皮肤无法生成足够的维生素D，建议吃维生素D补充剂。
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