偏头痛的患者在生活中要注意什么？

睡眠不足以及精神紧张、过度疲劳、可以诱发偏头痛，过量的引用咖啡以及茶、酒和一些药物都可能诱发偏头痛。所以偏头痛的患者应当注意休息，保证充足的睡眠，睡眠质量差的患者可适当服用镇静催眠药物，再一个，就是要避免精神紧张，注意生活环境，避免噪音强光刺激。秋冬季注意头部保暖，避免过凉过冷刺激。日常生活中多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，补充足够的维生素，有利于身体健康；为保证能量供给，可食用一些高热量、高蛋白质的易消化食物，如鸡蛋羹、牛奶等。宜清淡饮食，多吃低脂食物，如瘦肉、脱脂牛奶等。避免饮用含咖啡因的食物、柑橘类水果以及糖精、味精和含含亚硝酸盐和硝酸盐的食物，戒烟戒酒，尤其是红酒，避免食用过于刺激辛辣的食物。尽量减少口服避孕药和血管扩张剂等。