医学科普
发表者：朱江帆 人已读
头发作为颜值的担当，是不可忽视的细节。随着生活压力越来越大，不少朋友纷纷出现脱发的情况。
此前央视财经频道也对脱发问题进行过专题报道：当下2.5亿中国人正在面临这件“头顶大事”——脱发。脱发已经成为一种不可被忽视的社会现象。
而根据我国卫健委数据显示，每6个中国人中就有1人存在脱发困扰。但可能很多人没想过，脱发和肥胖是有关系的。
有人做过调查，发现肥胖人比正常体重的人更容易秃顶：其比例约为10:1。
为什么说胖子更容易出现脱发、秃顶呢？
首先从生理角度来看，肥胖者新陈代谢旺盛，皮脂分泌活跃，头油分泌较多，头发油腻就容易吸附灰尘。
当头发生长的环境遭到破坏就会影响头发正常生长，久而久之，致使头发从前额部两侧对称性开始脱落，并逐渐向上延伸，致前额变高。之后，顶部也开始脱落，严重者前额与顶部脱发区融合，呈狭窄马蹄形。形成我们常见的秃顶。
另外从生活习惯上来看，秃顶多见于喜欢吃肥肉，以及常食奶油、油炸食物、糖蜜、饮酒者。这些食物对头发生长发育所需的微量元素和胱氨酸的含量较少，使得制造毛发原料不足。同时，皮脂分泌旺盛而使得头发油腻，影响毛囊的营养，以致毛囊逐渐萎缩毁坏，引起脱发，形成秃顶。
所以胖的人容易脱发，是很正常的情况。想要预防肥胖性脱发，首先就必须要控制体重，不要让身材继续发胖，因此平日里需要多进行体育运动，消耗脂肪，并且持之以恒。同时饮食方面还需要多加注重，比如多吃一些鸡蛋、豆类等补充蛋白质，减少糖类的摄入，多吃新鲜的水果与蔬菜，三餐饮食均衡，不要暴饮暴食等。
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发表于：2021-12-03
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