吸烟多年，现在戒烟还有用吗？

很多老烟民认为，反正自己已经有多年吸烟史，伤害都已经造成了，事到如今，戒烟似乎也没有什么意义了。其实这种想法是不可取的。因为，只要戒烟了，罹患肺癌的风险就会逐年下降。

一般而言，停止吸烟20分钟后，血压、脉搏会降到标准数值；停止吸烟8小时内血液中的一氧化碳含量降到正常水平，血液中氧含量增至正常水平；停止吸烟24小时内，心肌梗死的风险会降低；停止吸烟48小时内神经末梢的功能逐渐恢复；嗅觉和味觉对外界物质的敏感性增加；停止吸烟2周至1个月，肺功能可改善30%；戒烟1年内，冠状动脉硬化风险将减少至吸烟者的一半；戒烟5年内，患肺癌的风险性可减半；戒烟10～15年内，患肺癌的风险性逐渐降低，甚至可接近从未吸过烟的人。因此，不论从何时戒烟，对健康都是获益的，早戒比晚戒好，戒比不戒要好。