如何减少生气着急？

我发现门诊很多朋友们特别爱着急与生气。生病后身体不舒服，脾气就更大啦！

我近年来慢慢很少着急与生气。

一个是自然规律不会为我而改变。不会偏爱我，当然也不会专门针对我。（病不会莫名其妙，专门来折腾咱）

一个是社会规则不会为我而改变。不会偏爱我，当然也不会专门针对我。（社会规则都一样，也不是专门给咱定的规矩）

一个是人性不会为我而改变。不会偏爱我，当然也不会专门针对我。（人性从来如此，如果错了还是咱自己认知不足）

所以，不怨天，不尤人。

伊甸园毁灭后，再无得天独厚的亚当，我们都是芸芸众生中的一个。

对环境没有苛求，对所有人以人渣的标准要求。因为期望值很低，反而一切遭遇几乎都会喜出望外。