口腔溃疡，该拿什么拯救你，这种怀疑人生的痛！

口腔溃疡折磨着身边无数的朋友，别看溃疡面积不大，但疼起来真的可以让人怀疑人生了，令人苦不堪言。

疼痛会出现在我们有口腔溃疡时生活中的每时每刻，吃饭的时候疼、喝水的时候疼、就连说话的时候也疼。

口腔溃疡是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症，表现为口腔粘膜上圆形或椭圆形的溃疡面，上覆伪膜，周围红肿，疼痛明显。

如果你的朋友突然变得沉默寡言，茶饭不思，在怀疑TA得了抑郁症和失恋之前，你或许还可以问问TA，是否得了口腔溃疡？

那么，口腔溃疡到底是怎么形成的？有没有什么办法根治呢？

目前医学上尚未给出口腔溃疡的发病原因和发病机制，但从理论上来讲，主要与以下几个因素有关：

1. 精神心理因素，如熬夜、焦虑、压力大等；
2. 内分泌因素，如内分泌失调、女性激素变化（经期前后）等；
3. 局部创伤因素，如口腔卫生不好，牙结石、不良修复体及锐利牙尖等， 或牙齿咬伤、刷牙戳伤、硬物划伤等；
4. 免疫或全身性疾病，如消化道溃疡、肝炎、白塞氏病等，都可能伴有反复发作的口腔溃疡；
5. 遗传因素，家人常患口腔溃疡的人比较容易得。

口腔溃疡可以说是“不治之症”，不要奢望根治，因为目前真的没有办法进行彻底治疗，遇到复发性口腔溃疡要坦然面对，焦虑反而会让口腔溃疡更严重。

很多人为了让口腔溃疡好起来尝试了各种偏方，试了一周多，口腔溃疡还真的好了！可事实却是即便你什么都不做，口腔溃疡最多10天也能自愈，所以，并不是你的偏方起了作用。

可以说，对于轻型口腔溃疡（大约80%的口腔溃疡都是轻型)，你只需要做一件事情即可，那就是：熬…… 当然，熬也有熬的方法：

首先，你要做的就是放平心态调节工作和学习节奏，不要让自己长期处于高压状态，保证足够的睡眠。

其次，日常合理膳食，多食蔬菜水果，建议以清淡食物为主，忌辛辣食物。

药物缓解：

• 溃疡发作期间可用洗必泰液、甲硝唑液等漱口，每日3~5次，每次含漱五分钟。

• 口服B族维生素或是复合维生素片，有利于溃疡修复。也可多食富含维生素B族的食物，如麦片、燕麦、玉米等五谷杂粮，绿叶蔬菜如菠菜等均含有丰富的B族维生素。
• 局部消炎、镇痛、促进软组织愈合的各种溃疡散剂、涂剂、膏剂等喷涂于溃疡表面，可缩短溃疡病程，减轻溃疡发作时的疼痛。

痛的时候喷一下，很有用

贴在溃疡上，促进愈合

• 不主张常规全身应用抗生素。

最后，静静等待溃疡的愈合，毕竟轻型口腔溃疡有“自限性”，可以自愈，一般在溃疡长出的5天左右溃疡就可以开始愈合，7到10天左右就能痊愈，不留下一丝“伤疤”踪迹。

但是，如果你的口腔溃疡比较严重，那么则需要及时进行治疗。

温馨提示 ：

1.如果溃疡是由于嘴里有破损、不整齐的牙齿划破，或是假牙磨损造成的，建议尽早进行相关破损牙齿或假牙的治疗和修复调整；

2.要是溃疡两周以上还未能自愈，还是来医院找医生看看会比较放心。

对于口腔溃疡并不在于“根治”，而是减少它的复发次数、延长复发周期及加快溃疡的愈合等。俗话说：预防大于治疗，千万不要等到口腔溃疡反复发作的那一天才加以重视。那么，口腔溃疡该如何预防？其实，做到以下几点，即可减少口腔溃疡的发生。

01 营养均衡 ，避免粗糙，硬性食物和过烫食物对粘膜的创伤。

02 作息规律 ，按时睡觉，不熬夜，保证充足睡眠时间。

03 心理调节 ，学会释放自己的精神压力，调控自己的情绪，保持乐观积极的人生态度，切记情绪焦虑。

04 保持口腔环境卫生，每天至少刷两次牙，每次至少两分钟，每年至少洗1-2次牙，防止口腔内细菌过多诱发口腔溃疡。

05 加强体育锻炼 ，加强体育锻炼可以提高身体免疫力，减少溃疡发生的频次。

06 学会使用漱口水 ，漱口水对口腔溃疡也能起到预防作用。

口腔溃疡让人痛到怀疑人生，但它更大的使命是在悄悄提醒你，要给自己的身心多一些的关爱，放缓前行的脚步，享受当下的生活，顺便思考自己的人生。

当身边的朋友有口腔溃疡时，走上去给他一个拥抱，提醒他注意身体，陪他熬过这段艰苦岁月，或许你们就成了最好的哥们；如果你们已经是最好的哥们，在给他拥抱的同时给他送上缓解疼痛的药物，提醒他放缓脚步享受当下，或许你们就成了终身的挚友；如果你们已经是挚友，那就把这篇文章分享给他，告诉他他是你的挚友，你不想看到他受到口腔溃疡的折磨，当然，他需要时，你一直都在。

所以，亲爱的朋友们，我把这篇文章分享在这里，希望大家不再受到口腔溃疡的折磨，当然，你们需要时，我一直都在！