寒冷的冬季，要预防冻疮应该注意些什么问题？

冻疮，是一种容易发生在寒冷季节的常见皮肤病，每到冷空气来临的时候，就常会有很多患者因为冻疮而来就诊，其实相当

部分的患者在做好相应的防护预防措施，这些冻疮是能有效的预防。

首先要了解下什么是冻疮？冻疮是由于肢体长期处于湿冷刺激下，局部皮下组织中的小动脉持续收缩，时间久了出现血管管壁扩张、静脉淤血，局部组织循环不良，进而出现局部皮肤组织的炎症、坏死，产生相应的症状。

典型的冻疮表现为肢端暴露部位如耳部、手足部的肢端部位（如手指、手背、足跟等）等出现暗红色（紫红色）水肿性红斑或结节，常会伴有痒痛、烧灼等不适感，严重者还可能会出现继发感染甚至引起全身不适等情况。

如上所述，冻疮的发生其实就是因为内外原因（如寒冷潮湿的环境、局部皮肤组织长期受到压迫血液循环不畅等）导致局部皮肤组织的循环障碍，引起皮肤及皮下组织缺血而出现的局部组织炎症、坏死，所以要预防冻疮的发生，还是要从下面几个方面来着手。

1、日常要注意锻炼身体，增强机体抵御寒冷的能力，要适当地加强身体营养，确保身体摄入足够的蛋白质和热量。

2、随着气候环境的变化，注意做好保暖措施。特别是在冬天寒潮冷空气来临的时候，对身体的“冻疮好发部位”例如手足部、耳部等肢端部位做好防寒防护，注意保暖。

3、在冬天，鞋袜穿着要宽松，以免过紧的鞋袜导致局部血液循环不畅。

4、在冬季要注意保持皮肤干爽，避免皮肤上汗液浸渍潮湿，洗手洗脚洗浴后要及时擦干皮肤。

5、如果局部皮肤如手足、耳部长期暴露于寒冷潮湿环境下而出现冻疮症状（如红肿瘙痒不适等），不能马上就给予局部烘烤、浸泡热水等处理，而是要让局部皮肤在温暖干燥的环境中逐渐“复温”，再进行适当的处理，以免加重组织受损。

6、容易长冻疮的人，要适当地进行运动，不能久站或久卧不动，以免局部皮肤组织中血液血液循环不顺畅 。

7、经常长冻疮的人，在寒冷的环境下可以经常按摩肢端部位的皮肤，例如经常揉耳朵、摩擦手足部等等。

8、如果本身就有某些基础疾病，例如红斑狼疮、雷诺氏综合征、慢性贫血、营养不良等消耗性慢性疾病，要及时治疗。

9、大部分较为轻微的冻疮情况，多能在去除致病因素后逐渐恢复，对于症状较为严重的冻疮，还是要及时去皮肤科医生处就诊；每年反复发作冻疮的患者还应该在医生的指导下，提前给予相应的预防措施。