如何正确测量空腹血糖和餐后血糖

一：空腹血糖测量的注意事项

1.空腹时间8小时

2.早上6点-8点之间检测血糖

3.保证好睡眠

4.该吃的药或该打的胰岛素都不能停。

很多糖友在进行空腹血糖检测的时候，没有注意好一些细节，导致检测结果失真。

空腹测血糖要求空腹，但并不是单纯的“早晨不吃饭”，而是要求“禁食8小时”后再检测。另外，禁食并非禁水，糖友早晨起床如果特别口渴，可以喝一杯水，但是不要一次喝太多的水。

有少数糖友习惯于检测血糖前停药，理由是“这样才能验证药效”，然而这种想法“大错特错”！我们检测空腹血糖的目的，恰恰是为了印证现有的治疗方式方法有效，因而药该吃吃，胰岛素该打打。有晨练习惯的糖友，应当在运动之前检测。

二：餐后血糖测量的注意事项

1.“餐后2小时”不是吃完饭后2小时，而是从吃第一口饭开始计算的2小时。由于食物消化是需要时间的，如果检测时间过于提前，也是没有意义的。

2.第一口饭指任意食物，包括糖友喝的第一口汤及吃的第一口菜，而不仅仅是主食。

餐后血糖一般是指餐后2小时的血糖值。餐后血糖比餐前血糖更有参考价值，餐后血糖达标更能说明血糖控制的稳定性。