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h***a

2022-02-06

鸡蛋一直是我的最爱，特别是胃不舒服的时候我把蛋蒸着吃的。没有想到鸡蛋也是胃肠ca手术后可以吃的营养食品。以前还看到过文章说鸡蛋里面有卵磷脂，吃了以后可以防止老年痴呆。今天又读到韩主任的科普文章，看来正常人要坚持每天吃2-3个鸡蛋。以前还有个老人告诉我鸡蛋要吃头生蛋，她说营养价值更高，我也不懂也没有研究过。那给自己定个目标头生蛋每天吃两枚，假如不是头生蛋每天吃三枚。从明天开始耶。