晚上睡觉出现“口干”现象，4种疾病可能在悄悄靠近你

白天出现口干、口苦的现象，一般在补水之后就能够得到缓解，而且白天会经常喝水，吃水果，一般感觉不到。但到晚上，并且在睡觉之前已经喝了一杯水，但在睡觉过程中还是频繁出现口干的情况，一定要引起重视，这4种疾病可能在悄悄靠近你。

第一，口腔疾病

晚上睡觉容易出现口干口苦的现象，有可能是口腔疾病引起的，因为口腔疾病会对口腔腺体造成不利的刺激，抑制唾液的分泌，会导致口腔异常出现口苦口臭口干的现象。

第二，糖尿病

晚上睡觉经常出现口干口苦的情况，可能是体内的血糖不稳定了。糖尿病是一种代谢异常的疾病，当血糖失控的时候，就会导致大量葡萄糖堆积在细胞外液形成渗透压。此时下丘脑的组织就会感觉到这种变化，产生一定的抗利尿激素，并由垂体释放出来，这种物质会使得尿液浓缩，并让身体想要喝水。所以当你在晚上睡觉过程中频繁出现口渴的症状，最好及时去医院做一下血糖方面的监测，以免带来更严重的问题。

第三，甲亢

甲亢在医学上被称为甲状腺机能亢进。这其实就是甲状腺合成释放过多的甲状腺激素，从而造成机体代谢亢进和交感神经兴奋，诱发心悸出汗等症状。甲状腺是人体非常重要的激素，分泌过多就会导致内分泌紊乱，影响健康。甲状腺会促使人体的新陈代谢，使得身体亢奋，耗氧量和产热量增加，使人出汗比较多，出现口干口渴等现象。

第四，干燥综合征

干燥综合征，可能很多人都比较陌生，在临床上被称为自身免疫性外分泌腺炎。简单来说就是一种免疫系统紊乱综合症。免疫系统紊乱导致外分泌腺受到莫名攻击，出现了腺体萎缩破坏等问题，导致分泌功能下降，此时很可能会出现口干，皮肤干燥，眼睛发涩等症状。

综上，在晚上睡觉过程中频繁出现口干口苦的情况一定要引起重视，有可能是以上这4种疾病引起的，在平时一定要注意好自己的饮食习惯和作息习惯，这样才能够帮助你增强免疫力，预防疾病。

那么，夜晚睡觉时感觉口干口苦，该怎么缓解呢？

第一，注意做好口腔卫生。坚持早晚刷牙，并且在吃饭之后坚持漱口能够减少有害物质的残留。在刷牙的时候也不要太过匆忙，一定要细致，这样才能够减少细菌的残留。

第二，主要补充水分。口干情况比较严重的，最好的方法就是及时为身体补充水分，晚餐的时候不要吃得太咸，多吃新鲜的蔬菜水果，这样更有助于为身体补充营养元素，增强免疫力。

第三，少吃刺激性较强的食物。吃饭之后一定要赶紧漱口，另外多吃一点芹菜等粗纤维的食物，更有助于促进肠胃的消化和吸收。

第四，适当运动，保持好心情。有些人在压力过大的时候，往往就会引发身体疾病，导致内分泌紊乱，时间长了便会影响身体各个器官的正常运转，所以每天进行适当的运动更有助于释放压力，放松心情，促进血液循环，增强免疫力。