肾脏易“衰老”，原因知多少？

肾脏是人体重要器官，除了排泄功能外，还有调节水、电解质和酸碱平衡以及内分泌功能。衰老是每个人必经的历程，也是不可避免的。肾脏和其他的脏器一样，人到40岁左右，肾脏开始衰退，肾功能逐年下降，肾单位不断减少，肾体积逐渐缩小。但肾脏衰老不像皮肤衰老显而易见，皮肤衰老可以看到斑点、皱纹、色泽的变化，而肾脏是一个“哑巴”器官，这也是为什么很多人等到肾完全没功能要透析了才发现，其实肾脏早就已经开始衰退了，只是没有发觉而已，因为肾脏有很强的代偿能力，即便肾功能已经衰退，我们也很难通过外在的迹象去发现。

有很多原因会提前加快肾脏衰老，很多二三十岁的人，肾脏功能像四五十岁的人，哪些人肾脏更容易衰老？

一．先天因素

研究显示出生时早产儿、低体重儿（体重小于5斤），日后发生肾病的概率要高得多。由于先天肾脏发育不成熟，肾单位本身就比常人少，肾脏更脆弱抗击打能力更差。研究认为，低体重儿成年后更易罹患高血压、糖尿病，这些因素又可加速肾脏衰退。

二．肥胖

研究表明，超重和肥胖的人，发生肾病的风险，分别是正常体重的3倍和7倍。一方面，肥胖本身可以使得肾脏结构发生改变，肾小球变大、硬化，直接伤肾；另一方面，肥胖可导致高血糖、高血压、痛风、睡眠呼吸暂停等代谢性相关疾病的发生，间接伤肾。

三．滥用药物

多数药物进入人体后，都需要经过肾脏排泄。因此吃药或输液，都可在一定程度上加重肾脏负担。有些药可直接损伤肾脏，导致急性肾衰竭，有的是在服药后数年出现肾衰竭。例如以前的龙胆泻肝丸，并不是服药后肾马上出现肾脏损伤，而是在停药数年后出现肾衰竭。再如非甾体类抗炎药（多数感冒药、止痛药），长期大剂量使用可导致肾衰竭。

四．生活习惯

抵抗力差经常被感染、吃得过咸过油腻、大鱼大肉、缺乏运动、长期压力大、熬夜、吸烟、酗酒都是很不好的生活习惯，不仅会伤害肾脏，也会伤及其他器官功能，影响生命健康。

五．蛋白尿

持续蛋白尿是肾脏病的主要证据之一，蛋白尿控制不佳是引起肾病患者肾功能恶化的重要因素。患者可能观察到尿中有“泡沫”，但尿泡沫只是一个小小的信号提示，确诊需要进行尿液检验。

六．高血压

很多人都知道，高血压会损害心脏和大脑，出现心脏病变和中风。其实血压升高，也会让肾脏负荷加重，导致高血压肾病。肾出现明显损害后，血压易高，而高血压又可以加速肾损害，两者“狼狈为奸”。

七．糖尿病

糖尿病是导致美国等发达国家尿毒症透析头号病因，而我国糖尿病导致肾衰竭的比例正逐渐超过慢性肾炎。如果血糖控制不好，会增加肾脏的滤过负担，久而久之导致肾单位丢失，引起肾功能衰竭。

另外，像患有痛风、肾结石、肿瘤等疾病的人群，肾脏也更容易损伤和衰老，需要定期的做相关检查以便早期发现和治疗。

总之，人体有两个肾脏，共有200万左右肾单位，虽然有很强的储备功能。但如果不加以爱惜和保护，甚至额外增加肾脏负担，将导致肾单位累死在工作岗位上，加速肾脏衰老，导致肾脏功能逐渐衰竭甚至发展为尿毒症，后果非常严重。