补充多种微量营养素与生殖健康

生殖健康与营养素的补充密切相关，补充营养素有利于胚胎发育，减少出生缺陷，益于母体保持妊娠时子宫微环境的良好状况，对于母子均有良好的作用。

（1）女性日常补充含0.8mg叶酸多种微量营养素可一定程度上降低排卵障碍性不孕的风险。

（2）女性备孕期间补充含0.8mg叶酸多种微量营养素有可能增加1年内妊娠率，降低成功妊娠的时间成本。

（3）男性备育期间必要、合理、平衡的膳食营养摄入是优生优育的重要基础。补充锌等营养素有可能通过抗氧化作用改善男性的精子质量。

（4）补充0.4mg叶酸或0.8mg含叶酸多种微量营养素可有效减少神经管缺陷的发生，其有效程度取决于补充的频率和时间，建议于孕前3个月开始每日补充，保障达到有效预防神经管缺陷的阈值浓度，降低神经管缺陷的发生风险。

（5）补充含0.8mg叶酸多种微量营养素预防神经管缺陷或更有效，并能够有效预防先天性心脏病、泌尿道缺陷、幽门狭窄等多种出生缺陷。

（6）补充含叶酸多种微量营养素可有效降低女性体内同型半胱氨酸的浓度，从而降低包括子痫前期、妊娠高血压在内的妊娠并发症以及自然流产和复发性流产的发生风险。

（7）不孕症女性IVF-ET前即开始补充多种微量营养素可有效降低同型半胱氨酸浓度，同时提高女性体内抗氧化物标志物水平，减少氧化应激。

（8）不孕症女性IVF-ET前即开始补充多种微量营养素，可一定程度上改善卵母细胞和胚胎质量，提高临床妊娠率和持续妊娠率，并减少流产，提高活产率。

（9）不孕症女性IVF-ET前或移植当日即开始补充含0.8mg叶酸多种微量营养素，可降低子代神经管缺陷等出生缺陷风险。

（仅做参考，数据来源网络，不是指南！）