泪目！狼疮为何偏偏选中我？或许这就是原因……

在人生最美的年华遇上了系统性红斑狼疮（SLE），许多蝶友的心里都曾有过这样一个声音：“为什么是我？为什么是我？”

尤其在患病的前一两年，是大家与SLE最难“和解”的一段时光。忍受着疾病带来的恐慌与焦虑，有人翻阅了大量的医学书籍，有人跑遍了有名的医院，就想弄清楚自己患病的原因。

其实每当医生们被问到这个问题时，他们也很想告诉蝶友们准确的答案，但由于免疫系统的复杂性，SLE的病因至今为止还不是十分明确，大部分学者认为可能与遗传、环境、激素水平、免疫调节等常见因素有关

目前，全球SLE的患病率为0~241/10万，而在我国大陆地区，每10万人中有30~70人会患上SLE，男女患病比为1∶10~12[4] ，女性患SLE的比例远超过男性，据推测我国SLE患者群体已经超过百万了。

下面互助君就来给大家科普一下这些可能会诱发SLE的因素：

01遗传因素

大量研究表明，SLE具有家族发病聚集性，大约有 10% ～ 12% 的 SLE 患者，他们的一级亲属也同样患有狼疮。如果患者是双胞胎，同卵双胞胎的共同发病率为 24% ～ 69% ，而异卵双胞胎仅为2% ～9%。

此外，医学家还发现某些基因缺陷也与SLE的发病有关，如Fas、Bcl-2等，目前通过全基因组关联分析(GWAS)和候选危险基因分析已鉴定出有超过40个基因与SLE相关。

需要特别说明的是，虽然SLE有一定的遗传倾向，但SLE并不是一个经典的遗传性疾病。它不像高血压、白化病等，具有比较高的遗传性质，只是对于常人而言，SLE患者的一级亲属患病风险相对更高。

02环境因素

除了以上的遗传因素，外部环境也是诱发疾病的重要因素，如：

1.日晒

图片来源：摄图网

阳光中的紫外线是导致红斑狼疮患者发病和病情加重的“元凶”之一，数据表明有高达60%的SLE患者就是因为晒太阳而诱发或者加重了病情[1]。

2.感染

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在众多的感染因素中，最主要的是病毒感染，其中与SLE关系最密切的是EB病毒感染（疱疹病毒）。

3.化学

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部分SLE患者在患病前可能接触到一些化学试剂，如染发膏、纹眉色剂、指甲油等，这些化学试剂也有可能是诱发SLE的原因。

4.药物

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平时大家较常接触的药物也可能引发SLE，如抗生素类药物（青霉素、磺胺类药）、抗结核药（异烟肼）、降压药（卡托普利）及精神类药物（氯丙嗪、苯妥英）等。

03雌激素因素

有研究发现，80% ~90%的SLE患者为女性，随着月经期、妊娠期等变化，引起的雌激素水平异常，可能是女性SLE发病及加重的诱发因素。

04自身免疫因素

当人体的免疫调节功能异常时，人体中会产生大量的自身抗体，这些抗体会与相应的抗原形成名叫“免疫复合物”的物质，如果这种物质在人体内大量堆积，就会给全身的血管和相应的组织器官带来炎症，最终造成组织器官的损伤。

除了以上这些因素，影响SLE发病的因素可能还有很多。目前，我们最需要做的就是调整好心态积极配合医生治疗，如果你现在还是很难与SLE“和解”，不妨学习尝试一些调节情绪的方法吧。

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调节情绪的小方法

1.找到负面情绪的来源：出现负面情绪时先保持冷静，你可以先通过自己的表现对情绪做一个基本判断，然后问自己几个问题，比如在我心中，狼疮是什么？我现在有什么感受？我的身体有哪里不舒服？我要怎样解决这些不舒服？

通过反问和观察可以帮助我们更加了解自己内心真实的想法，找到负面情绪的来源，从而消除它。

2.做深呼吸：当你觉得自己情绪特别激动的时候，不妨试试来个深呼吸吧。深呼吸可以帮助我们的身体得到有效的放松，同时能让我们远离焦虑和急躁。

深呼吸方法：先均匀缓慢的吸气，尽量深呼吸让气体充满整个胸腔，随后用力吐气，保持吐的干净。你可以采用“吸-停（心里默数10个数）-呼”的方式，10个深呼吸后你会感觉平静许多。