今天，你脱发了吗？

头发在佛教语言中被称为“三千烦恼丝”，故而和尚为斩断杂念、去除烦恼剃发以明志。但对有脱发困扰的人们来说，留不住“三千烦恼丝”恐怕才是烦恼之源。

每个人约有 10 万根头发。大部分处于生长期，少量处于休止期及退行期，在休止期的头发会时不时掉落。头发的正常状态是平均每天掉头发100根以内，这100根头发包括了从早上起床、洗头、梳头到晚上睡觉整个过程中所掉的头发。当然脱发数量也与季节相关，一般而言秋季最多，每天脱发量在150根以内。

100根头发大概就是图片中的数量。

一般人们感觉头发明显没有以前多，或者洗澡的时候发现地上的头发比较多，就觉得自己脱发比较严重，但这只是凭感觉，不是很科学。

科学的判断方法是进行“拉发实验”：用拇指和食指轻轻夹住50根至60根头发，轻轻往上拉一下，拉掉的头发如果超过5根，说明头发可能有点问题。

拉发实验，测量是否有脱发之忧

那么，导致脱发的病因是什么？恐怕才是人们急切想知道的。

曾有公开报道中认为过度减肥、戒碳水、过度做发型、缺乏维生素、蛋白质等是造成脱发的原因，也有人认为遗传才是主要原因，但脱发不是遗传病，是和患者遗传的体质有关。中医认为其与七情所伤损及肝肾，致虚火上炎，气血失和使毛发失荣有关。

对于有脱发之忧的人而言，及时到医院就诊是必要的。需要通过一些专业的检查手段，如拉发实验、毛发镜、血检等，明确脱发原因及类型，从而确定合适及正确的治疗手段。

对于脱发疾病的治疗，患者应该避免以下3个误区，首先止脱并不是头发不脱落，而是头发的生长和脱落达到平衡。其次脱发不能根治，每个毛囊都有一定再生周期，不可能无限生长，随着年龄增长和病理因素毛囊会逐渐减少，所以头发根本无法恢复到起初的状态。还有生发的本质是解除对毛囊的抑制，脱发的治疗根本是恢复毛发正常的生长，减少抑制毛发生长的因素，让每个毛囊尽可能生长时间更长一些。