给您和家人的肿瘤预防宣教，请转给家人

1.我们说的肿瘤就是癌症吗？

如果说是肿瘤，人们经常会往癌症方面想。其实肿瘤和癌症有区别的。我们先说肿瘤，肿瘤包括良性肿瘤和恶性肿瘤。良性肿瘤生长比较缓慢，对周围组织破坏小，转移发生率低，治愈率极高，基本不影响生命长短。而恶性肿瘤生长迅速，对周围组织的破坏性大，转移发生率高，治愈率低，对生命影响较大。而我们通常说的“癌症”其实大多数情况下指的是恶性肿瘤。恶性肿瘤包括癌和肉瘤。他们主要是组织来源不一样，一个来源于上皮，一个来源于骨、肌肉或脂肪组织。

2.什么是肿瘤的三级预防：

肿瘤我们都听过早诊早治，什么是肿瘤的三级预防？一级预防：病因预防：对于一般人群降低或消除致癌因素，促进健康，防患于未然的预防措施；二级预防：发病学预防：对特定的高风险人群筛查癌前病变或早期肿瘤病例，我们说的早发现、早诊断、早治疗指的就是二级预防。具体措施是：乳腺、宫颈、食管、胃、肝等筛查和干预试验。三级预防：对肿瘤患者防止复发、减少并发症、防止残废、提高生活质量和康复率、减轻疼痛。对于预防肿瘤，我们需要做好前两级，这是关键。

3.你属于癌症高危人群吗

看自己是否是癌症高危人群，我们从下面几个方面评估：1是否有健康的生活方式及积极预防措施，比如熬夜、吸烟、热食、腌制品、槟榔习惯，比如乙肝疫苗、宫颈癌疫苗。2是否有癌前病变及家族性相关遗传病，比如皮肤白斑，胃溃疡、肝硬化、慢性萎缩性胃炎、家族性遗传性息肉病等等。3是否长期接触致癌的病因，比如一些高危工作，接触到染料、化学制剂、紫外线、石棉等要注意。

4.你生活中的致癌物质

致癌物质在一定条件下能诱发癌症。生活中常见的致癌物主要生物致癌物、人工合成物及食物相关的致癌物。生物相关有真菌毒素、乙型肝炎病毒、疱疹病毒等。人工合成物如环芳烃化合物、农用杀虫剂、添加剂如饲料激素、防腐剂、食用色素等；食物方面有油炸食品、熏制食品和腌制食品、霉变的大米、玉米、豆类、咸鱼、烧烤食物、熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物。我们国家的前6大癌症中的胃癌、食道癌、肝癌这三种癌症均与饮食关系最大，大肠癌与饮食也有一定的关系。

5.女性怎样做好癌症预防

首先，女性特殊的癌症有哪些？主要是乳腺癌及宫颈癌，他俩是最特殊也是女性最常见的癌症，也是可以预防的。乳腺癌的预防我推荐大家进行乳房的自检，也就是没事自己摸一摸有没有包块。不是用手捏，而是用指腹轻轻触摸，看有没有结节，贴别是乳腺外上部分，乳腺癌高发地方，如果有结节，建议进一步超声及钼靶等检测。而对于宫颈癌，建议打宫颈癌疫苗，并注意个人卫生，一旦有异味粘液或者血性液体，及时到妇科进行检查。

6.阿邱的防癌建议

全球死于癌症的人数比死于肺结核、艾滋病和疟疾三种疾病人数的总和还多。阿邱给大家分享下一下防癌建议：1、不吃发霉的粮食及其制品；2、不吃熏制或腌制的食物；3、不饮酒；4、不吸烟；5、不接触或少接触大烟囱里冒出的黑烟；6、不吃被农药污染的蔬菜；7、不能用洗衣粉擦洗餐具、茶具或洗食物；8、不要用有毒、有气味的塑料；9、不要过度晒太阳，爆晒；10、不吃过硬、过热、烧焦或太咸的食物，不喝过烫的水；11、不同时吸烟喝酒；12、包皮过长要及时切除，防止癌变。13、不经常吃有可能致癌的药物，如激素类药物、大剂量维生素等；14、子宫糜烂的妇女定期检查并及时治疗；15、最后，要多吃新鲜蔬菜、吃饭不要过饱、控制肉类食物；适当运动。