让性欲越来越强的两大方法，建议收藏！

纵叔，你好。

是这样的，我今年26岁，也有个稳定交往的女友，可是我们这几个月来，在性方面有点不协调……

主要是我的问题，我根据你写的文章对照过，发现自己既不是阳痿，也不是早泄，我就是会在做的过程中，突然丧失性欲，觉得做爱这件事，索然无味……

所以我想问问你，这种突然的性欲中断是怎么回事？时间久了是不是就发展成阳痿了？

（投稿内容经当事人同意后发出）

纵叔纵横两性战场多年，这种情况确实也没少见。

其实严格来说，这位当事人的情况并不是性欲降低了，而是维持自己良好勃起状态的能力降低了。但它和性欲牢牢挂钩，性欲下降，这种能力也会随之下降，性欲提升，也会增加这种能力的维持时间。

那么要怎么应对性欲消失这种情况呢？

1.性生活后及时做复盘

没错，并不只是工作内容需要定期复盘，每次性生活后，不妨回忆一下这次过程中对方是否满意，自己坚持了多长时间，硬度如何，过程中有没有出现突然疲软的情况，以及，突然出现疲软的原因是什么。是突然受到了惊吓？亦或是对方的一个表情一句话让你很“下头”，找清楚原因，再针对性解决。

如果怀疑是伴侣的原因，一定要记得与对方好好沟通，能够良好交流互动的亲密关系是性生活的润滑剂；

如果是自身的原因，那就接着往下看吧！

2.提高雄性激素水平

人体内的“雄激素”水平是决定男女性欲望的重要因素，可以说，雄激素分泌旺盛的人，性欲一般都要更强一些。激素受遗传因素和后天因素影响，遗传因素我们已经无能为力，那就抓住后天因素。

锻炼身体是提高雄性激素水平最好、最简单的后天方式之一。

但并不是所有的锻炼都会提高雄性激素水平，我们要做的是高强度的无氧运动（举起很重的物体，无论是铁还是你自己的身体），比如卧推、引体向上、俯卧撑等。此外，运动配合充足的睡眠，雄性激素水平提升更快。

至于投稿中提到的“长期发生中断性欲”是否会导致阳痿，答案是肯定的！长期不能维持良好的勃起状态，最后很可能引发器质性阳痿，治疗难度加倍。