阴道紧缩术后如何护理

1、至少一个月内忌口辛辣刺激易上火的食物，忌烟酒，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘引起伤口崩裂。

2、第一个月内大小便选择坐便器，术后10天内大小便后用碘伏擦拭消毒。

3、术后可口服3-5天消炎消肿药，选择自己不过敏的，尽量饭后服用。第四天起无明显疼痛和出血可高锰酸钾坐浴，早晚各一次，遇生理期改高锰酸钾滋水冲洗，不要冲进阴道内。

4、一个月内不要做下蹲和剧烈的下肢运动（如：跑步、瑜伽、游泳等）日常上班走路是没影响的，两个月内避免负重，会影响到恢复效果。

5、视恢复情况，两个月后可有性生活，刚开始几次动作尽量轻柔可有意识缩紧阴道，以慢慢适应。

6、两个月后可以逐渐开始凯格尔运动锻炼盆底肌。