第三篇 多系统萎缩（MSA） 的治疗 – 便秘的管理

自我调理

1. 改变你的饮食结构

为了让你的便便更柔软、更容易排出：

• 多喝水，避免饮酒
• 增加饮食中的纤维
• 在你的饮食中添加一些麦麸、燕麦或亚麻

2. 考虑增加你的活动量

3. 每天散步或跑步可以帮助你更规律地排便。

药剂可以帮助解决便秘

1. 如果饮食和生活方式的改变没有帮助，请咨询药剂师是否有这方面的药物。

2. 他们可能建议一种合适的泻药。 这些药物可以帮助您更规律地排便。

3. 大多数泻药在 3 天内起效。 这些泻药只能短时间使用，长期使用则不利于身体健康。

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参考文献：Multiple system atrophy - NHS (www.nhs.uk)

翻译：佚名

审校：黄越

群友点评：

侯老师：大家可以试试电动马桶盖助便，水脉冲对肛门周围进行刺激，有助于排便。

花老师：可以进行腹部按摩，促进排便，这个有中医和西医的理论基础。

西医理论

中医理论