牙齿不白，美白牙膏有用吗？

美白牙膏对牙齿有没有美白作用，我们要从它的原理分析入手。

美白牙膏基于物理摩擦和化学药物有两种原理。

物理美白牙膏

通过在牙膏中添加大量摩擦剂，加大对牙齿表面的摩擦，去除牙渍等外源性染色。美白牙膏为了短期内达到美白效果，其摩擦剂含量或强度往往会高于普通牙膏，长期使用对牙齿表面的伤害是不可逆的。同时，由于牙齿表面受到磨损变粗糙，将更容易沉积色素。

化学美白牙膏

通过添加漂白剂如过氧化氢来漂白牙齿。过氧化氢、过氧化脲等是常用的牙齿美白成分，但需要足够的浓度，并在牙齿表面停留足够时间才能产生美白作用。牙膏里能添加的美白成分浓度微乎其微，加之刷牙稀释，其在短时间内产生的作用和普通牙膏是一样的。由于添加了这些成分，牙膏的价格也会高出很多。

此外，美白成分在完整的牙釉质表面且操作规范的情况下是安全的，但大家的牙齿表面、牙缝里看不到的位置是否有各种小缺损，需要医生的检查和保护。自行使用“美白产品”（尤其微商牌）造成牙齿损伤的人比比皆是。

牙齿的日常维护主要还是牙刷和刷牙方法，而牙膏，选一款含氟、味道自己喜欢的牙膏就可以了。