预防鼻炎发作的几个小妙招

１.鼻炎发作时缓解方法：

① 鼻腔清洗：生理盐水鼻腔喷雾剂，能够暂时清理掉鼻腔内过敏原和分泌物，缓解炎症；

② 按摩迎香穴和鼻通穴：位于鼻翼两侧；鼻通穴，鼻中部：两个穴位，反复按摩200—300次，可以缓解鼻塞、流涕、打喷嚏症状。

２.生活中的预防措施：

③ 口罩:能够有效的隔绝80%的细菌和粉尘，大大降低了鼻炎的诱发率；

④ 尽量减少人多聚集，过敏性鼻炎患者远离花粉、动物皮毛、螨虫；鸡蛋、牛奶等过敏源；

⑤ 提高免疫力，积极锻炼身体，保证睡眠；多补充维生素A、维生素C；

⑥ 小偏方：细辛、白芷、苍术等份研末闻。