桡骨远端骨折内固定术后康复

桡骨远端骨折内固定术后康复

术后0-6周

过头握空拳：嘱患者将患手置于头顶，在其可耐受的情况下，握空拳，在末端时维持3~5S，12~15个/组，3~5组/天，有利于促进血液回流，减少肿胀。

握实拳：嘱患者在其可耐受的情况下，尽力握紧，在在末端时维持3~5S，12~15个/组，3~5组/天。

分指运动：嘱患者尽力张开手指，在末端时维持3~5S，12~15个/组，3~5组/天。

勾手指练习：嘱患者做勾手指，屈曲其近端指间关节和远端之间关节，在末端时维持5~10S，12~15个/组，3~5组/天。

尺偏练习：在无痛范围内做尺偏，在末端时维持3~5S，12~15个/组，3~5组/天。

牵伸练习：在患者无痛情况下，在末端时维持3~5S，做掌屈，12~15个/组，3~5组/天。

腕背伸：在无痛范围做腕背伸，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天。

中立位主动屈肘练习：嘱患者，拇指朝上，屈肘，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天

肩关节抗阻屈曲练习：在前臂中立位，让患者把健手置于上臂远端，施加阻力，嘱患者屈曲肩关节，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天

肩关节抗阻后伸练习：在前臂中立位，让患者把健手置于上臂远端，施加阻力，嘱患者后伸肩关节，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天。

肩关节抗阻外展练习：在前臂中立位，让患者把健手置于上臂远端的外侧施加阻力，嘱患者外展肩关节在末端时维持3~5S，，12~15个/组，3~5组/天。

术后6-8周

瘢痕松解：在瘢痕的各个方向做牵拉，在每个方向的末端维持3~5S，12~15个/组，3~5组/天

肌腱滑动练习：尽量维持桡骨远端不动，嘱患者做滑动肌腱训练，即掌指关节或近端指间关节的屈曲，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天。

前臂旋前训练：嘱咐患者大臂贴近身体，让患者做旋前，保持腕关节在中立位，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天。

前臂旋后训练：嘱咐患者大臂贴近身体，让患者做旋后，保持腕关节在中立位，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天

腕关节掌屈练习：逐步恢复腕关节的活动度练习，即嘱患者掌屈，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天。

尺偏练习：嘱患者做尺偏，在末端时维持3~5S ，12~15个/组，3~5组/天

桡偏练习：嘱患者做桡偏，12~15个/组，3~5组/天。

拧毛巾练习：在患者可耐受的情况下，做拧毛巾练习，12~15个/组，3~5组/天。

术后8-12周

抓握挤捏练习：手握一定重物，嘱患者做抓握、挤、捏等动作，12~15个/组，3~5组/天

指头练习：手握一定重物，嘱患者做对指动作，12~15个/组，3~5组/天。

前臂旋前练习：嘱患者做旋前，12~15个/组，3~5组/天。

前臂旋后练习：嘱患者做旋后，12~15个/组，3~5组/天

前臂旋前体位下腕掌屈：手握一定重物，在前臂旋前时做腕掌屈，12~15个/组，3~5组/天。

前臂旋前体位下腕背伸：手握一定重物，在前臂旋前时做腕背伸，12~15个/组，3~5组/天。

前臂旋后体位下腕掌屈：手握一定重物，在前臂旋后时做腕掌屈，12~15个/组，3~5组/天

前臂旋后体位下腕背伸：手握一定重物，在前臂旋后时做腕背伸，12~15个/组，3~5组/天。

祈祷式腕背伸：嘱患者做腕背伸练习，12~15个/组，3~5组/天

祈祷式腕掌屈：嘱患者做腕掌屈练习，12~15个/组，3~5组/天