警惕！你可能正在糟蹋你的子宫！

子宫是生命的发源地，对于未出生的宝宝来说，子宫就是他们的家。同时子宫也是女性月经的发源地。这两大本事足以使得子宫地位显赫，宛如上述诗中所说，那么子宫究竟长什么样子呢。

子宫的形态

子宫像一个倒置的鸭梨(请注意是北方鸭梨，不是雪花梨)，也有人说像立着的白炽灯泡。上面大的部分称为“子宫体”，下面小的部分称为“子宫颈”。

子宫位于女性的肚脐下方、微微隆起的小腹深部(盆腔)，四周被一圈铜墙铁壁般坚固的骨头(骨盆)贴身保护。骨盆坚固无比，形成一个类似水果篮样的结构，天衣无缝地保护着子宫。

在没有怀孕的时候，子宫比女性自己的拳头还要小一两圈；而在怀孕足月的时候，子宫能膨胀到比篮球还要大几圈，或者说像一个30斤左右的西瓜。如果子宫长了瘤子(子宫肌瘤)，可以虚胖到充满整个腹腔，重量可达数十千克。

子宫最怕什么

1、怕吸烟 ?

医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。

女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。

2、怕性生活紊乱

性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至是引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期性生活等均是宫颈癌发病的重要因素。总之，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

3、怕饮食不注意

传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。

但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子宫，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

4、怕妇科炎症不及时治疗

一般女性常见的妇科炎症有阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等等。尽管这些都是妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。

妇科炎症还是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素，一旦致癌因子被激活，对子宫的伤害是无可避免的，不但影响生育，甚至危及生命。所以，清洁、定期体检、及时治疗妇科疾病，是关爱子宫的首要任务。

5、怕流产

人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。因为传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。

再者，女性们千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿，万不得已时，必须求助正规的医疗机构，在严密消毒和无菌技术的条件下进行。

6、怕生气

日常情绪中，对我们的身体伤害最大的莫过于愤怒情绪，对于女性来说，生气会伤及乳腺和子宫。

乳腺走脾胃系统，子宫走肝。气上升，会伤到乳腺，下沉就伤子宫。一些垃圾情绪和负面能量堆积在下腹处，不仅会影响子宫内分泌，更有甚者还会出现月经紊乱、更年期提前的现象，对子宫的健康形成威胁。

子宫是女性身体的重要部分，除了你自己，没有人能替你爱护它！

小贴士：学会按摩宫颈每天睡前把手掌搓热，用手掌从下往上推至上腹，然后用热手掌敷贴在下腹处数秒，坚持3个月，宫寒、痛经都有明显的改善。