喝粥到底好不好？是养胃还是伤胃？

前段时间，抹上海医西医专家说，喝粥是百害而微利，这在广大群众中引起很大的反响，因为这和祖的传统思想是有很大差别的，我们老祖宗都说喝粥是养胃的，但是为什么他又说喝粥百害而无一利呢？到底喝粥是养胃还是伤胃呢？其实喝粥到底是养胃还是伤胃，只有本人才是最清楚的。我们把胃不好的人粗略分为两种类型，第一种类型是胃酸分泌过多性，第二种是胃动力不足性，对于胃酸分泌过多型的患者来说，喝粥是不利于健康的，因为熬粥的过程比较长，这样让粮食中的糖分会熬出来，所以这种人喝完粥以后就感觉到反酸，烧心非常明显，所以对于这种人来说，喝粥是不适宜的。而对于胃动力不足型的患者，或者是长期虚弱的患者这种人，他喝粥以后就感觉到胃很舒服，这种人他不能吃粗粮，不能吃干硬的食物或者是干硬的米饭都不行，因为他胃动力很差，不能够消化这些食物，平时吃饭的时候要细嚼慢咽，这样有助于消化。对于胃动力差点类型的患者来说，喝粥是最好的养胃方法，喝粥的过程中，再加一点怀山药，莲子，薏仁米，这样有助于补脾补肾。