如何应对花粉过敏？

春回大地，草长莺飞，人间最美四月天。可对于过敏族来说，却是“过敏知时节，当春乃发生”。漫步公园、春游踏青时，总是喷嚏连天、鼻涕眼泪流不停。殊不知这一切都是花粉惹的祸！

什么是花粉过敏？

花粉过敏又叫花粉症，指有过敏体质的人因接触或吸入致敏花粉后出现的过敏反应。目前全世界花粉过敏患病率已达5%-10%，我国患病率也逐年增多。在中国北方地区，花粉已成为过敏性鼻炎、过敏性结膜炎和哮喘的重要原因。花粉细胞中多种高分子化合物是极强的过敏原。

致敏花粉有哪些？

很多人对引起过敏的花粉有误解，以为致敏花粉来自鲜花，一度让美丽的鲜花成为“背锅侠”。鲜花属于虫媒花，靠蜜蜂、蝴蝶等昆虫传播花粉，由于它们的花粉颗粒大，含蜜汁，不易飘散在空气中，所以很难引起过敏。

容易导致过敏的是那些看起来相貌平平、“默默无味”的树木和杂草的花粉！它们属于风媒花，就是利用风力作为传播媒介的花。它们花色不鲜艳，多数为非观赏花，花朵细小而量多，不香，但它们的播粉量却非常巨大，播粉范围广、播粉期长。在不同的季节，致敏花粉也不相同，导致了花粉症的季节性和周期性发病的特征。

在我国北方地区，春季比较常见的是柏树、桦树、柳树、杨树、榆树、梧桐、白蜡树的花粉。8月份立秋后，蒿草花粉就开始播散了，这是我国北方地区最常见，也是引起发病最多的花粉之一。

花粉过敏的主要表现

1. 过敏性鼻炎：鼻痒、打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞；

2. 过敏性哮喘：阵发性咳嗽、胸闷、喘息、呼吸困难；

3. 过敏性结膜炎：眼痒或红肿、流泪；

4. 部分患者可能对特定食物过敏，尤其是水果、坚果等。

怀疑花粉过敏需要做什么检查？

医生会根据症状进行体格检查，抽血行过敏原检测，必要时皮试了解过敏原情况。

花粉过敏如何治疗？

1. 鼻腔冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可清除花粉等过敏原；

2. 激素类鼻腔喷雾剂：每天使用效果最佳，连用数日才能起效，对鼻塞和鼻后滴漏的效果优于其它抗过敏药；

3. 抗组胺药：可以减轻发痒、打喷嚏和流涕等症状，治疗鼻塞的效果不如激素类鼻腔喷雾剂，可引起困倦；

4. 减充血剂：可减轻鼻塞症状，但连续使用不应超过3日，否则会使症状加重，可在给予鼻喷糖皮质激素前10分钟使用减充血剂；

5. 抗组胺滴眼液：可缓解眼部瘙痒或异物感；

6. 脱敏治疗：过敏专科医生会根据症状和过敏原检测结果，选择相应的脱敏药物。目前常用脱敏药物包括皮下注射和舌下口服药物。

花粉过敏可以预防吗？

可以。如果总在固定季节出现症状者，可提前1-2周开始用药预防症状。避免接触过敏原是最佳的预防办法。

1. 当花粉浓度较高时，减少户外活动，尽量待在室内；

2. 避免室外晾晒衣物沾染花粉，花粉季节注意关窗，并使用空气净化器等降低室内花粉浓度；

3. 外出时建议佩戴防风眼镜和防花粉口罩，鼻腔使用花粉阻隔剂；

4. 外出回家后清洗鼻腔，洗澡洗发以冲掉皮肤和毛发上的花粉，更换衣物。