得了“心脏神经症”该怎么办？

①当反复出现心慌、胸闷、胸痛等可疑心脏病症状时，应该第一时间去医院进行检查，明确诊断及时治疗，不要天天百度，沉浸在自己的想象中，多听听医生的建议，要信任医生；

②伴有心率快、或有早搏、心悸的患者，可以用美托洛尔、或比索洛尔之类的药物，抑制过度激活的交感神经，减慢心率，缓解焦虑；

③伴有失眠的患者，可以用小剂量镇静剂，如劳拉西泮、艾司唑仑等，保证睡眠有利于神经功能恢复。引用一位患者的话“服用安眠药只为保证五六小时的睡眠，我去掉了服用安眠药的内心抵触，所幸，它帮我度过了最难熬的时期，当症状逐一消失，它后期也只是我偶尔用一下的备用药，并没有形成依赖性”；

④很多心脏神经官能症实际上属于焦虑症的一种表现形式。如果症状严重、明显影响到自己的生活质量，应该在医生指导下适当用一些抗焦虑的药物，以免病情不断加重，影响生活和工作；

⑤自我调节，在心灵上，有条件的就离开压力源，放下心中的猜疑和恐惧，和这个病和解。

行为上，改善睡眠、生活规律、饮食清淡，不喝浓茶、咖啡，做有利于康复的运动，如慢跑、瑜伽、八段锦、太极拳等等；

⑥求助于中医中药：中医学可根据病机不同辨证用药，将机体作为有机整体进行调节，既疏肝解郁、调理气机、调和气血，同时调畅情志，养心安神。因此，不仅可以缓解心血管症状，还能够明显改善病人的负性情绪和睡眠质量，达到身心协调的目的。